揭秘精液稀是怎么回事 8大饮食调理让你远离男性烦恼
精液稀是少精症的一种,精液稀主要症状为精液稀如水,呈乳白色液体,而一般男性精液排出体外时,为灰白色黏稠液体,约15分钟左右便开始液化,变成淡薄活动的液体。 导致精液稀的原因有全身性疾病、微量元素缺乏、炎症感染、性较频繁等,具体如下:
1、全身性疾病如发烧这种情况,还有男性日常的不良生活习惯而引起的,如男性喜欢穿紧身牛仔裤、化纤内裤,泡桑拿等等,那这些都会导致阴囊温度升高,精子的生成和活力都会引起男性精子异常的情况发生,最终出现精液精子异常不育。
2、微量元素缺乏会严重影响精子活动力,尤其是缺乏锌。血睾屏障的破坏也可导致精子抗原暴露于机体的免疫系统,导致体内产生抗精子抗体,使精子凝集或制动,影响精子活力而导致男人精液稀的原因出现。
3、附睾、精囊、前列腺等器官的炎症会影响精子的数量和质量,而这些疾病在包皮过长,性生活不注意卫生的男性中容易发生。还有男性发生的精索静脉曲张疾病,睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧和代谢产物的堆积,也会引起精子活动力降低,从而引起男性不育。
4、性爱次数过于频繁的缘故,射精次数多,来不及生成足够的精子,精液自然就变稀了。有些男青年手淫频繁,这样会使精液量显著减少,当这种情况导致精液稀的原因时,当然不是疾病,也丝毫不必担心,但男性还是要适当控制频率,注意休息和锻炼。
精液稀怎么补?主要通过饮食调理来实现。平时吃的韭菜、花生、菇类、豌豆、鳝鱼、狗肉、海参、山药、银杏等都是合适的食物。
1、韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称\"起阳草\",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力。
2、大蒜:大蒜也是强精食品,但不能吃太多大蒜,否则反而会造成体力衰弱、贫血。
3、维生素E:维生素E可防止性欲减退,可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。
4、大枣:具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
5、含有优质蛋白质:狗肉、瘦肉、猪脊髓、鸡鸭、牛羊肉、豆制品、蛋类、鱼虾等。
6、精氨酸含量较高的食物:鳝鱼、鳗鱼蜗牛、泥鳅、海参、墨鱼、鱿鱼、带鱼、章鱼等。
7、微量元素丰富的食物:高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。
8、其他食物:
(1)强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。
(2)提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。
(3)增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。