做好女人护肝养血最重要

好女人是用血养出来的，没有了血，女人的幸福就是无米之炊。而女人的肝，作为身体的大血库，先天就比男人要脆弱得多。女性天生的敏感和思虑过多也很容易使肝受伤。所以，好好地养肝护肝，才是女人获得幸福的王道。

女人每个月都要来月经，也就是每月都要失去一部分血，流产、生小孩要大量地流血，当了妈妈以后，需要哺乳，而乳汁也是由体内最优质血液的精华凝练而成的。还有，大部分的女性都爱哭，眼泪也是血液化生的。所以说，不论是从女性的生理特点来看，还是从其心理特点来看，女人的一生，都在大量地流失血液，所以，中医一直强调：“女子以养血为本”。

土地如果缺水就会贫瘠，甚至开裂，在这样的土地上长出的树木和花草也会是枯黄，没有生气的。同样，女性的肝缺血的话，就会出现皱纹早生、面色枯黄、唇甲苍白、头晕、眼花、乏力、心悸等症状，并且会老得很快。还有的人会觉得四肢麻木，出现月经量少，甚至闭经的现象。

具体来说，25到35岁的女性常常表现为痛经、闭经、乳房胀痛有肿块、两胁胀痛，甚至不孕等；36到50岁的女性多表现为情绪失调，同时伴有头晕头痛、失眠健忘、食欲减退等，也就是人们常说的更年期综合征，同时，还会出现黄褐斑。

在女人的身体里，肝脏就是血库，负责血液的贮藏、调节和分配。

除了要储藏足够的血液，保证首先供应心脏外，肝脏在人体的血液循环中还扮演了总导演的角色，身体哪里有需要，肝脏就把血液及时输送过去。我们伸伸胳膊，踢踢腿，甚至是动动眼珠子等每一个细微的动作，都得靠肝来指挥。

同时，肝还根据您身体的情况来调节循环的血量：当身体处于睡眠状态时，所需血量减少，部分血液会回流入肝贮藏起来；而当您在工作或剧烈活动时，血液则由肝脏输送到经脉，以供全身所需。

女性大多心思细腻，多愁喜怒，这样的心理特点，使女性较男性而言更容易肝气郁结。

在五行理论中，肝属木，脾属土，木克土，脾土归肝木管辖，也就是说肝是脾胃的直接上司。正常情况下，它们各司其职，相安无事。但当我们生气或郁闷的时候，就容易肝气过旺或肝气郁结，这样呢，肝就会把所受的气全部撒在他的下属脾胃身上，从而造成肝旺脾虚，医学里通常称为“木旺乘土”。

经常有女性朋友跟我说，一生气就吃不下饭。这时候，一般人肯定会说，不值当的啊，再生气也别跟自己的肚子过不去。但是，遇到这种情况，我从来不这样劝别人。因为我知道，不是她不想吃饭，而是她一生气，肝气郁结，肝把气全都撒在脾胃上了，脾胃受了委屈，当然没精神干活了，人就肯定不想吃饭。

所以，女人生气了不想吃饭的情况只是身体的一种本能反应而已，劝是劝不过来的。只要让她的肝气畅通了，脾胃的气儿也顺了，她肯定就想吃饭了。

另外，肝气郁结还会让您乳房胀痛，月经不调，甚至患上子宫肌瘤。眩晕，腹泻，反胃，呕吐，打嗝，腹部胀痛，便秘等脾胃系统的疾病也会是您身体的常客。

由于肝的面部反射区是左脸颊，所以您一旦肝火旺，左脸颊上就容易冒出痘痘；若是肝气郁结，或者不根据自己的五行属性胡乱吃补药，可能会长色斑；如果色斑成片成片地长，这时您要注意了，这很可能是抑郁症或重大肝病的前兆。

另外，木行女人因做事追求完美，容易思虑过度而伤肝，再加上她们总是照顾别人的感受，压抑自己的情绪，有时候会特别容易钻牛角尖，跟自己较劲，因此木行女性更易患肝气郁结或肝血不足症，尤其要养肝护肝。

肝不好，女性身体上一般会有什么表现呢？

看脸：额头两边长痘痘，毛孔粗大。

看月经：肝血不足会让女人月经量变得越来越少，甚至闭经，严重的还会使子宫和卵巢萎缩。

看皮肤和眼睛：如果你皮肤发暗，就像白纸上撒了一层灰尘一样，并且两眼发干、发涩，看东西不清楚或夜盲症等，就说明你肝的藏血功能不足，使眼睛所需的营养供不上了。另外，肝属木，喜欢干燥，如果你出现眼屎增多、迎风流泪等症，那就是你肝经有湿热了。

看关节部位的各种不适：女性如果得了筋病，身体柔韧度也就跟着下降，头和脖子转动不灵活，走路死板僵直，不再如少女般婀娜多姿。另外，由于身体柔韧度下降，在夫妻同房时，也会疲于应付，力不从心。

另外，肝主筋，人体关节部位的各种不适症状都可以归结为筋病，像关节炎、腱鞘炎、腰膝酸软等等。若肝血不足，濡养不了筋，筋就会变脆变硬，容易受伤或屈伸不利。

肝五行属木，《尚书·洪范》云：“木曰曲直”。“曲直”的字面意思就是弯曲和伸直。如果您的肝好，说明您身体关节灵活，内在的肝系统就能收放自如，您的大脑在考虑问题上也能做到灵活机动，做起事来得心应手、游刃有余。如果不注意养肝，关节转动不灵，思考问题也会一根筋。