多喝玉米胡萝卜粥可以明目

小米.玉米.胡萝卜.高汤各适量 将玉米.小米.胡萝卜洗净,将胡萝卜切成薄片后,将所有的食材一起放入锅中,加入适量的高汤,大火煮沸后转小火慢煮

小寒前后是一年最冷的时候,喝热粥最为养生,那么小寒节气适合喝什么粥呢?民间有小寒喝腊八粥的习俗,其他温补的粥品也合适小寒养生.具体小寒节气适合喝什么粥?小编为您介绍. 小寒节气适合喝什么粥? 小寒正处三九前后,素有"小寒大寒,冷成冰团"的说法.喝粥是养脾胃驱寒的首选,古人也有针对小寒时节人们滋补过多而吃些粥品,以养脾胃的措施.李时珍在<本草纲目>中也说粥能"益气.生津.养脾胃.治虚寒".很多地方流传着小寒时节喝腊八粥.到底小寒节气适合喝什么粥?小编推荐8

用眼过度视力下降 多喝19道清肝明目粥 原料:猪肝50克,鸡蛋1个,粳米50克,盐.姜.味精少许. 制法:猪肝切细,与米煮粥,熟时打入鸡蛋,加盐.姜.味精调味,

配图 1.南瓜粥好:现在的南瓜正是营养最佳的时候,南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类.南瓜粥属于温性粥,与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比,温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要.:从中医角度看,南瓜粥中性偏温,常喝南瓜粥有补中益气.清热解毒的功效,还能平喘.消肿,因为南瓜味甘,秋季天气干燥,许多人会出现不同程度的嘴唇干裂.鼻腔流血皮肤燥涩等症状,中医认为,秋燥与体内津液不足及肺阳虚有关,南瓜粥具有清火养胃健脾之功效,把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用,对于改善秋燥症状大有裨益.

在中国有文字记载的历史中,粥的踪影伴随始终.关于粥的文字,最早见于周书:黄帝始烹谷为粥,可见粥的历史悠久.粥与我们的关系,就像粥的本身一样,

过了立秋之后,开始进入秋季.天气将会渐渐转凉,此时更是保护温软肠胃的关键时刻,秋季饮食养生,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,

本文导读:早餐是人体补充能量的好来源,因此一定要及时吃早餐.小编建议早餐多喝粥有利于养生.那么秋季早餐喝什么粥好呢?想要了解更多的话,请往下

春节过后我们体内的油水应该都比较大的因为过年家家户户都会有大鱼大肉我们整天都吃我们认为好的大鱼大肉,会然我们身体也会吃不消,春节过后不防吃点清淡的喝点小粥来调理调理我们的身体吧.春节过后适合喝什么粥? 资料图 稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物:大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气.健脾养胃.益精强志.和五脏.通血脉.聪耳明目.止烦.止渴.止泻的功效. tion")showBodyUI("body