左手血压高还是右手血压高 盘点降血压的7种方法
一般情况下人的右手血压比左手血压是要高10～20mmHg。这是因为测量血压时测的是肱动脉的血压。右手肱动脉来自头臂干的分支，左手肱动脉来自左锁骨下动脉。而头臂干和左锁骨下动脉都来源于主动脉，头臂干是主动脉的大分支，所以头臂干的血压自然比左锁骨下动脉要高，测量的右肱动脉就比左肱动脉血压要高了.
高血压病其形成原因到目前为止，还不十分明了。但目前一致公认：是由各种因素的影响，使正常血压的调节功能失调而形成的。大量流行病调查资料表明：大脑皮层功能紊乱，高级神经中枢功能失调，在发病在占主导地位，体液、内分泌、肾脏参与发病过程。外界环境及内在的不良刺激可引起强烈、反复、长时间的精神紧张和情绪波动，导致大脑皮层兴奋与抑制过程失调，血管收缩中枢及交感神经兴奋性增强，引起全身细小动脉收缩，外周血管阻力增高，血压也随之升高。 细小动脉长时间收缩，小血管可出现营养障碍，加这脂类的沉积，逐渐发生广泛的小动脉硬化。对于内脏器官，可导致缺血，尤其是肾缺血，可产生肾素，肾素使肝脏产生的血管紧张素原形成血管紧张素，促使全身细小动脉更收缩，血压升高更明显。这也加快了全身小动脉的硬化，于是血压由暂时的、波动的升高转为持久的高血压状态。 宜低盐饮食，食盐每天不超过5-10克，即一两的1/5-1/10，不吸烟，不喝酒；高血压患者可在饮食中适当增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品 ,并控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食。增加禽类及鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的动物油食物。每天饮牛奶 250克 ,吃鸡蛋每周不超过 4个。限制饮酒或最好不饮白酒 ,每人每日饮酒量不超过 20克。 2、选择对体力负担不大的运动如：慢跑、打拳、坐式气功等，也可按摩头面部，先两手搓热，反复按摩20—30次。促使血管平滑肌放松； 3、定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏食品，可常食用黑木耳、山楂等。肥胖者需控制体重； 4、从卧位到立位时不能太快，以防发生直立性低血压； 5、降压药、降血脂药物应遵医嘱服用，避免突然停用药而导致“停药反跳现象”，勿轻易更改药物治疗方案； 6、保持大便通畅； 7、培养稳定而乐观的情绪、心平气和，避免激动。
降血压的方法1、豆腐、芹菜降压法：常吃豆腐可以降低人体的胆固醇。豆腐煮芹菜叶有辅助降血压作用功效。芹菜炒豆丝有保护血管与降血压的功效，而且有镇静作用功能。
2、洋葱降压法：洋葱有降血脂、可以预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降，也可以减少胆固醇在血管壁上的积累。
3、海带：可以防止脂肪在动脉壁沉积，海带炖豆腐有利降压。
4、塔罗茶：芝yuan堂茶疗塔罗茶的主要配方葛根、山药、决明子、菊花、山楂等天然本草。能够十分有效增加心脑血管流量，改善心脑血管循环功能，保护脑细胞免受缺血损害。
5、花生降压法：用花生仁侵醋一个星期，酌加红糖、大蒜与酱油，密封一周(时间越长越好)，早晚适量服用，一两周后通常可以让高血压下降，以后坚持每周服一次。由于醋泡花生米含有降低体内胆固醇和甘油三脂物质，所以对动脉硬化患者非常好。
6、醋降压法 ：患高血压与血管硬化的人，每天喝适量的醋，能够减少血液流通的阻塞。如果用醋减肥，平均每周可减体重500g。
7、干茶叶渣降压法，把废茶叶渣晒干装入小布袋中作枕头垫，不仅柔软舒适，垫靠久了，还有平肝降压作用，对偏头痛等症，也有辅助疗效。
