血脂高应如何治疗？ 高血脂的饮食法则你要知
预防高血脂，不同人群有着不同的分层内容，这些工作面对着三组人群，即健康人群、患病人群及危险人群。对后两个人群更要严格。同时，不仅要重视预防高血脂本身的出现，更要重视防治高血脂所带来的危害性。
高血脂的治疗
当高血脂被确诊后，首先应进行非药物治疗，包括饮食调整、生活方式改善以及影响因素的控制。在此基础上，进行药物治疗。用药中应注意以下几点：
1、防治结合，非药物与药物应用相结合。
2、据高血脂种类不同而辨型用药。
3、冠心病患者的合适血脂水平应较低于正常人，并尽早用药，控制其它危险因素。
4、长效调脂药，宜每晚服用一次。
5、用药后，至少每3—6个月复查血脂、肝肾功能等，随时调整用药剂量，监测副作用。
6、持续服药，以使血脂水平控制在正常范围内。
高血脂的预防
首先需要强调对病因预防，去除或控制其可能病因、诱因及其它影响因素。
1、改善膳食，少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类；多吃植物蛋白、油类，蔬菜水果以及鱼类。
2、减轻体重。
3、加强体育锻炼，有氧运动每周至少3次，每次30分钟以上。
4、戒烟，少量饮酒。
5、控制影响血脂的其它疾病。
6、对于有高血脂病患者，尤其40岁以上男性、绝经后女性或者合并高血压、糖尿病、冠心病等危险人群，均应定期化验血脂，以期早防早治。
7、对高血脂患者，应在预防的基础上进行合理的调整脂质治疗。
高血脂饮食法则你要知
三多：即多蔬果、多粗粮、多豆类。
每餐保证半斤以上的蔬菜，每天2份（每份200克左右）水果。花生、瓜子等坚果脂肪含量高，应限量食用，每周两三次，每次半把左右。燕麦、小米、玉米、高粱等粗粮对降血脂很有帮助，建议每天用部分粗粮（80克以上）替代精米细面。黄豆及其制品可替代部分肉食，绿豆、红豆、扁豆等杂豆则可作为粗杂粮，替代部分精粮。
三少：即少食用油、少高脂肪和高胆固醇食物、少甜食和饮料。
避免食用任何动物油和人工油，各种植物油交换食用，每日控制在25克以内（相当于每餐1勺）。尽量减少外出就餐和食用加工食品。动物内脏、鱼子、虾、蟹黄等胆固醇含量很高，肥肉、五花肉、排骨、鸡皮、鸭皮等脂肪含量很高，不吃为上。蛋黄胆固醇含量也高，但其中的卵磷脂能促进胆固醇代谢，每周吃3个鸡蛋是合适的。尽量避免食用甜食、饮料和零食等。
