骨折后怎样可以快消肿?教你骨折吃什么好的快

2018-10-30
字体:
浏览:
文章简介:在生活中很多人都会出现不经意间出现骨折的情况,这些情况有的是很严重的,有的却是愈合的很好,那么我们骨折后该怎样呢?有什么方法可以让自己的恢复的更快一点呢?下面和小编一起看看吧! 骨折后该怎么消肿得快呢? 俗话说,伤筋动骨一百天,在日常生活中,当人们遭遇骨折后,真的需要一百天卧床不动吗?驻马店骨科医院院长魏道德指出,这是老经验给现代人的误导,骨折之后长时间卧床少运动,不仅不利于骨创恢复,反而容易使人体质虚弱.情绪低落.关节僵硬.肌肉萎缩甚至发生血栓等并发症,轻则影响日后的肢体功能恢复,导致生活质量

在生活中很多人都会出现不经意间出现骨折的情况,这些情况有的是很严重的,有的却是愈合的很好,那么我们骨折后该怎样呢?有什么方法可以让自己的恢复的更快一点呢?下面和小编一起看看吧!

骨折后该怎么消肿得快呢?

俗话说,伤筋动骨一百天,在日常生活中,当人们遭遇骨折后,真的需要一百天卧床不动吗?驻马店骨科医院院长魏道德指出,这是老经验给现代人的误导,骨折之后长时间卧床少运动,不仅不利于骨创恢复,反而容易使人体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至发生血栓等并发症,轻则影响日后的肢体功能恢复,导致生活质量下降;重则因为血栓导致死亡。

“对于骨折来说,康复治疗是手术的延续,术后要结合科学的康复治疗才能帮助患者肢体功能恢复,达到手术治疗的目的。”魏道德说,截瘫、四肢瘫、椎间盘突出、腰腿痛、颈椎病,以及骨关节病、运动创伤、骨折、截肢、手外伤等病患患者一般都需要骨科康复服务。

魏道德介绍说,骨科术后康复治疗非常重要,康复干预开始的时间越早越好。“应该从术前功能评估时就开始介入,且几乎每个病种都应逐渐进行相应的康复治疗。”

魏道德说,康复治疗主要内容包括运动康复训练、理疗、专业支具的定制和使用等。其中康复训练是康复治疗的重要内容,包括肢位摆放、维持与改善关节活动度、肌力增强、关节松动、平衡与本体觉、关节稳定性、感觉运动的协调性、呼吸运动、淋巴按摩、医疗体操等。理疗包括祖国医学传统的针灸、中药外敷,以及各种声、光、电、冷热等物理因子治疗。

据了解,不同的康复治疗作用和功效是各有差异的。

首先,康复训练综合作用包括:改善病人情绪,增强新陈代谢,改善呼吸、循环、消化系统功能,防止合并症的发生。

而主动肌肉收缩能促进局部血液、淋巴循环,肌肉收缩产生的生物电有助于钙离子沉积与骨骼,促进骨愈合,防止骨脱钙;被动肌肉收缩运动,可维持和改善关节活动度,并利于防止废用性肌萎缩。

另外,合理地进行被动关节运动,能牵伸关节囊及韧带,防止其缩短;促进关节内滑液的分泌与循环,从而预防关节内粘连;并能促进局部血肿及渗出液的吸收,减轻水肿与粘连。而骨科常用理疗具有促进炎症消退、吸收的作用,还能刺激神经肌肉兴奋,促使功能恢复,此外还有镇痛、松解粘连、软化瘢痕等作用。

合理地进行被动关节运动,能牵伸关节囊及韧带

魏道德还说,针灸和中医中药具有协调阴阳、扶正祛邪和疏通经络等作用,可增强新陈代谢、促进机体修复、改善各种不适症状。如患者想进一步了解详情可到驻马店骨科医院进行详细咨询。

以上就是关于骨折后如何恢复的快的有关内容,你知道了吗?骨折之后要休息,千万不要在剧烈的运动了,要及时的查明原因及时的进行治疗,另外也要注意饮食,听从医生的指导,相信你会恢复的好的。

人体骨折后的恢复时间分为三个阶段,初期、中期和后期,根据骨折每个阶段的恢复情况不同,吃的食物也是有所区别的,一起看看骨折后的每个阶段都应该吃些什么吧。

1、骨折初期

骨折初期应该注意什么

由于患肢的肿胀、疼痛,加上精神紧张,常常不思饮食,食欲低下。

患者可多喝些饮料(果汁、稀饭、豆浆面条等,吃一些少而精的食物,多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品,蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等)。也可防止便秘。

2、骨折中期

骨折后半个月期间,正是骨折的愈合期,患者应补充大量的蛋白质,特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物,可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。

对于老年人骨折,要特别供给维生素D丰富和高钙食物,如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶,大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。

3、骨折后期

即骨折后5-6周,直至恢复阶段,可恢复正常饮食,但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含钙、维生素D的食物。

牛奶要每天喝500毫升,蔬菜400-500克,水果200克或更多。在合理搭配其它食物,做到膳食平衡和合理营养。