男人吃黑豆的3个惊人好处

2019-03-01
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文章简介：配图 黑大豆别名乌豆.冬豆子.大菽等.我们经常食用的豆豉,就是用黑豆发酵制成的,可以作为调味使用. 黑大豆含有丰富的大豆黄酮.大豆皂醇.蛋白质,并含有B族维生素.优质脂肪酸.胡萝卜素.叶酸等.大豆酿造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶,也含少量B族维生素和抗菌素. 1.古人认为豆是肾之谷,黑豆形状像肾.味甘性平,有补肾强身.活血利水.解毒.活血润肤的功效,特别适合肾虚者食用. 2.大豆酿造的豆豉有解毒.除烦.宣郁的功效,并可以治疗骨质疏松症.高血压.糖尿病等病症. 3.黑豆制成的豆浆.豆腐等,是

配图

黑大豆别名乌豆、冬豆子、大菽等。我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的，可以作为调味使用。

黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。大豆酿造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶，也含少量B族维生素和抗菌素。

1、古人认为豆是肾之谷，黑豆形状像肾、味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚者食用。

2、大豆酿造的豆豉有解毒、除烦、宣郁的功效，并可以治疗骨质疏松症、高血压、糖尿病等病症。

3、黑豆制成的豆浆、豆腐等，是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品，故有“乌发娘子”的美称。

可直接煮熟食用，也可以制成豆浆、豆腐等豆制品。