彭凯平幸福心理学 中国心理学家彭凯平在联合国总部讲“幸福课”大受欢迎
2015年3月19日,清华大学心理学系主任彭凯平教授作为中国幸福理念与实践的倡导者和领军者,应邀在第三个国际幸福日来临前,在联合国总部做了《积极教育让中国学生更幸福》的主题报告。环球时报记者李晓宏身临现场,从媒体人的视角,感受到中国人幸福的话题越来越引起国际关注。
一、中国人的幸福越来越被国际社会所关注
2012年,联合国宣布将每年3月20日作为“国际幸福日”。作为中国幸福理念与实践的倡导者和推广者,清华大学心理学系主任彭凯平19日应邀在联合国总部做了《积极教育让中国学生更幸福》的主题报告。“人类面临的最大挑战之一是幸福问题。
”“中国传统文化讲的是颜施、身施、言施、眼施、心施。”中国心理学家彭凯平教授近日在纽约联合国总部“幸福科学与积极教育论坛”上讲的一堂“幸福课”很受欢迎。《环球时报》记者在现场,也感受到外界对中国人幸福观的关注。
二、研究表明,越幸福者越少患疾病,快乐的人能多赚钱。
彭凯平教授在《积极教育让中国学生更幸福》的主题报告中说,目前全球每年有约180万人因心理问题而自杀,远超过瘟疫、战争、饥荒等灾难造成的死亡人数。据他介绍,大量国际科研成果表明,越幸福者越少患溃疡、过敏反应、中风、心血管甚至癌症等疾病。
比如,美国一项为期10年的追踪研究显示,焦虑水平较高的男性,比焦虑水平低的男性得糖尿病的概率要高2.2倍;一项始于1930年的研究显示,快乐的修女比那些不快乐的修女平均多活6.9岁;一项历时19年的观察发现,快乐的大学生比不快乐的大学生每年能多赚2.5万美元。
2014年彭凯平教授应邀参加联合国第二个国际幸福日纪念活动
三、积极教育在中国发展迅速
在联合国总部的讲台上,彭凯平还向与会者介绍了积极教育在中国的进展。如设立积极心理学与教育研究基金、在各类学校开办“幸福园丁”项目、编写首套规范的积极教育教材及手册等。彭凯平说:“近年来脑科学和神经科学的研究成果,颠覆了我们关于幸福的许多传统认识。”他还提到,美国教授平均寿命较长,与其聚精会神思考带来的开心不无关系。因为思考意味着选择,选择就要给自己找出理由,正如一句广告词,“我选择,我喜欢”。
四、“五施”打造多样幸福
“不同的文化和历史形成了不同的幸福观,开展积极教育应尊重各国文化多样性。”彭凯平结合中国传统文化,将积极教育打造为“五施”:颜施,发自内心地给别人笑脸,“愿意给人笑脸的领导才是好领导”;身施,坚持锻炼与做善事;言施,多与人交流;眼施,去发现生活中的美;心施,带着感激之心生活,抽出时间,放慢脚步,享受爱情、亲情与友情。
报告结束后,很多与会者排队向彭凯平请教问题。“没想到中国已有这样的‘幸福教育’。”纽约大学从事国际教育研究的夏迪亚和《环球时报》记者谈了自己的感受。夏迪亚说:“我曾在上海学习过4个月,听说中国学生高考压力大,‘不幸福’。其实,无论是中国还是美国,人们渴望幸福生活的愿望是相通的。”
