改善手脚冰凉 红枣生姜汤

2018-11-22
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文章简介:导致手脚冰凉的原因有很多.比如气候的变化,比如每个人身体体质的不同.当然,能够缓解和改善手脚冰凉的方法也有很多.比如运动,比如保暖等等.本篇,我们就推荐两款能够

导致手脚冰凉的原因有很多。比如气候的变化,比如每个人身体体质的不同。当然,能够缓解和改善手脚冰凉的方法也有很多。比如运动,比如保暖等等。本篇,我们就推荐两款能够帮助改善手脚冰凉,体虚体质的食谱,用食疗的方式,来改善手脚冰凉的症状。让你暖和和的迎接深秋。

1、大枣生姜汤:主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。

经常喝大枣生姜汤,之所以能改善手脚发凉的症状,是因为大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行。

枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。

汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实,生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用,可使心跳加快,血管扩张,血行旺盛而使络脉通畅,进而改善体表循环,使人感觉全身温暖。

2、 姜丝爆羊肉:羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒青烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。

茶饮“大枣生姜汤”和食补菜谱“姜丝爆羊肉”,不难发现,两款食谱都选择了生姜这一食材。那么,我们可以相信,生姜、红枣、羊肉,都是能够改善手脚冰凉体质的有效食材。将这几款食材相互搭配,更能起到意想不到的效果。