月经期感冒怎么办呢 预防经期感冒的食疗方大全
例假期间，女性身体抵抗力差，容易感冒。专家提醒，女性在经期感冒用药一定要慎重。经期感冒了怎么办？下面带你看看经期感冒了怎么办的对策。
医学认为，例假感冒，自觉寒热往来、头晕头痛、咽干、心烦、脉弦、苔薄，呈周期性出现，休作有时，属邪入少阳，枢机不利。
专家介绍说，女性如果在月经期间感冒了的话，可以先多喝一些姜茶缓解一下，如过效果不明显再做其他的考虑。平时一般的感冒，大家随便买点感冒药效果都不错，但是值得注意的是，女性在月经期间感冒的话，感冒药要慎用，不能盲目服用，咨询相关医师再使用。
经期感冒了怎么办？
“是药三分毒”，女性经期感冒用药有讲究，分热入血室、风热感冒、风寒感冒三种情况：
1、热入血室：月经期间，受到寒冷，因为在雨中，或是经期遇水导致的，发热恶如疟现象，白天还好，晚上严重。注意不要吃活血化淤的药物就好，在服药之前，看一下使用说明。应以小柴胡汤为主治疗。病情特别严重的患者，要及时去医院治疗。
2、风热感冒：风热引起感冒，症状主要是头痛发热、咽痛、口干渴等为主的患者，可选用清热解毒类的药物，但是，在用药的时候，应适当的加一些辛温药，或是用姜汤服用，以制约清热解毒药物起什么副作用，以防太过，阻遏气血，遗留后患。
3、风寒感冒：感受风寒，症状以恶寒重、发热较轻，鼻塞流清涕为主要症状。比较好选择用辛温、解表类的抗感冒药物。
经期感冒如何调养？
1、感冒的日常护理。多休息，多补充蔬果，多喝开水，主食宜选易消化的软、流质食物。
2、按摩舒缓感冒带来的病痛。纾解头痛——由印堂向太阳穴推揉约2分钟，再单独按揉太阳穴2分钟；消除腰酸——两手握拳，食指突出，放于背后腰椎觉得酸疼处，以画圆的搓揉方式，轻轻按摩约3分钟；释放压力——单手握拳，利用手背的食指加中指加无名指的关节，按压头部觉得酸疼的穴道，约3分钟。
3、心理调养。情绪会影响人体的免疫功能，即中医所说的“七情致病”，免疫功能下降，就容易感冒。生理期间因情绪容易不稳，如生闷气、忧郁、躁郁等，反而更易生病。若能不生闷气，让心中的气顺畅运行，才能保持气血运行顺畅，避免因上述原感冒。预防胜于治疗，保持情绪舒畅也是预防感冒的方法。
预防经期感冒的食疗方
1、当归红枣汤
当归10克（宜用头或身，不宜用尾），红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋（去壳），再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。
2、阿胶猪瘦肉汤
阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。
感冒若及早发现、治疗，就不会留下后遗症，伤害体质；若是置之不理，感冒症状越来越严重，觉得头昏眼花、疲倦异常时才治疗，那感冒痊癒所需的时间就相对拉长。
生理期时感冒，生理期过后却没有完全根治，恐怕会造成体质变得更加敏感虚弱，抵抗力变得更差，之后只要有一点细菌感染，就可能生病，因此，不能小看生理期间的感冒严重性，而且患了感冒一定要彻底治疗。
