肠胃湿热吃什么对身体好 肠胃湿热的原因有哪些

本文导读：肠胃湿热，什么是肠胃湿热呢？肠胃湿热有哪些症状呢？夏季肠胃湿热要吃哪些食物好呢？下面就来了解一下夏季肠胃湿热的症状及饮食。

肠胃湿热有哪些症状 夏季肠胃湿热吃什么好 肠胃湿热的饮食

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肠胃湿热是一种非常常见的疾病，导致这种疾病出现的原因主要就是由于日常饮食不规律，并且主要的食物都是一些比较油腻的，所以容易出现湿热的情况。想要治疗这些情况，那么最好多吃一些清热利湿的食物，这样才能够更好的促进身体健康。不过，很多人问小编，那就是如果混有了这种肠胃湿热的情况，那么会出现什么症状呢？今天，小编就来为大家一起说说肠胃湿热的症状有哪些？

肠胃湿热的症状有哪些？

肠胃湿热其实就是一种中医方面的说法，属于一种常见的胃肠道消化道方面的疾病。患有这种疾病的主要原因就是由于体外的热邪入侵身体，导致胃肠道出现疾病的情况。日常如果饮食不规律，或者是经常吃一些比较油腻的食物，那么就非常容易患有这种疾病。

中医方面认为，这种疾病发病比较急，主要表现为呕吐出现酸水、恶心、肚子痛、拉肚子，粪便的颜色主要表现为黄褐色的，带有一股恶臭味，心情也是比较的烦闷，舌苔的颜色则是黄色黏腻感，身体也是比较多疲倦，小便则是比较短颜色也是赤色的。除此之外，患者的皮肤也会发黄，就如同桔子的颜色一样，同时口腔之中也会出现口臭的情况。

肠胃湿热吃什么好

上文我们说的肠胃湿热的症状有哪些，现在我们就来说说肠胃湿热吃什么好。我们都知道，身体患有这种疾病的主要原因就是日常的饮食习惯不科学导致的，所以想要治疗这种疾病，那么最好也是从饮食方面着手，这样效果更佳。日常应该做到科学饮食，并且多吃一些清淡的食物，远离油腻并且口味比较重的食物，多锻炼少喝酒，这样身体才能够棒棒的。除此之外，也可以多吃一些性寒凉的食物以及味淡、味苦的食物，这些都是具有很好的清热利尿的效果，常见的有苦瓜、冬瓜、红豆、绿豆、小麦以及薏米等等。

药方：将葛根、黄岑、黄连。木香、茯苓、车前子、白扁豆、薏苡仁、荷叶以及生甘草准备好，清洗干净之后一起放入锅中，加入适量的清水熬煮之后服用。

素烧苦瓜：将新鲜的苦瓜洗干净，然后切成细丝，用开水浸泡一段时间能够有效的去除苦味，然后将准备好的苦瓜放入锅中煸炒至九分钟，起锅之后用食盐以及其他的调味品勾兑，汤汁加入苦瓜之中就可以了。

赤小豆薏米饮：将赤小豆、薏米按照一比一的比例准备好，洗干净之后一起放入锅中，加入适量的清水小火慢炖半个小时，然后取汁一半，然后继续熬煮半个小时，将两次的汤汁缓和服用。

金针冬瓜汤：将干燥的金针菜准备好，切断之后用清水浸泡;将冬瓜切丝备用;将冬瓜丝以及金针菜一起放入开水致水中熬煮片刻加入适量的调味品则可以起锅了。

肠胃湿热的护理

想要护理好这种疾病令身体快速的恢复健康，那么最好从中医方面着手，这样才能够从根本上解决疾病。中医方面认为，热属于阳性，湿则是属于阴性，如果想要清热，那么要用良性的药物，如果想要去除湿气则是用温补的药物。不过，温热的药物会导致身体出现内热的情况，而日常一些治疗湿气的药物则是比较的燥热，所以经常服用容易耗损体内的津液，所以在用药之前一定要谨慎，进行多方辨别，这样才能够不损害身体。脾胃虚弱是身体出现时期的主要原因以及根本所在，所以应该首先做的事情就是去除湿气，然后才是体内化热。常见的具有祛湿效果的药物有很多，例如藿香、佩兰、菖蒲以及茯苓等等都是不错的选择。

导致肠胃湿热的原因

中医方面认为，人体之中正气不足是导致这种疾病出现的主要原因所在。由于身体之中正气不足，所以脾胃之中就会出现湿热的情况。虽然导致肠胃湿热的原因有很多，但是根本原因就是由于脾胃功能状态不正常导致的。如果身体之中正气不足，并且脾胃出现虚弱的情况，那么体内就不能够正常的输出和运转水分，这样多余的水分不能够排出体外反而是滞留在身体之中，长期如此就会形成湿热的情况，并且引发多种疾病。

所以说，在日常生活之中一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，不要暴饮暴食以及过量的喝酒，这样很容易伤害脾胃，而是应该做到规律饮食以及膳食平衡。除此之外，还应该保持心平气和，戒骄戒躁。