耳鸣的治疗方法有哪些 5大食物远离耳鸣困扰
耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状（如听神经瘤）。
耳鸣的出现给患者带来的不仅是身体上的不适，还有一些生活上的不便，使患者痛苦不堪，所以耳鸣患者要积极配合医生的治疗。耳鸣的发生除了临床上的治疗还有生活中的一些小偏方，也会对患者起到一定的作用，因为偏方也是中国的一种传统智慧的结晶。
1、耳鸣的患者可以屏息坐定，然后可以搓掌心50次，最后把掌心搓热在紧按双侧耳门，连续做6次，连作2～3个月，但是治疗的同时要保持心情清静。
2、屏气方法，安定静坐，把嘴巴闭上，用两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳朵，做到耳朵感觉到轰轰有声在结束，可以多做几次。
3、鸣天鼓耳功法，用双手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手靠小指侧边缘掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，这就是鸣天鼓法。
4、聪耳枕，真是一种自作的枕头，是用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕，会有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。
治疗耳鸣的偏方？生活中的食材偏方是最常见到的一种，也是普遍的一种治疗方法，通过简单的处理，就能对某些病症具有独特疗效。有的人会拒绝偏方的，害怕对身体有伤害，但是有的偏方是人的动作或者饮食和其他治疗的结合的一种治疗，也会叫做偏方，不会对人体有伤害。
身体过于劳累容易出现耳鸣，使用一些药物的副作用或者错误使用药物，也可能出现耳鸣现象。在今天，出现耳鸣现象的患者越来越多。那么，耳鸣患者要吃些什么、做些什么来帮助耳鸣的好转呢?以下就是专家建议的几类食物。
豆制品
营养专家认为，大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。
含锌食物
缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。耳鸣吃什么食物好呢?含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
牛奶
牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
鱼类食物
老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
含铁食物
机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。研究发现，45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。
耳鸣患者多食用以上几种食物，会对其病情的好转有很大的帮助。希望专家介绍的这些会帮助到大家!当然，培养良好的生活饮食习惯，在忙碌的工作、生活中，适当的休息、放松自我，可以帮助我们预防耳鸣的发生。
