想穿露脐装出街？首先你得有个小蛮腰
2019-02-16
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文章简介：虽然长时间穿露脐装会让腹部的神阙穴(俗称肚脐)暴露于外,风邪易侵,会引起腹痛.腹泻症状,但是偶尔穿穿是无妨的,既散热又显得青春潮流.可是,不
虽然长时间穿露脐装会让腹部的神阙穴(俗称肚脐)暴露于外，风邪易侵，会引起腹痛、腹泻症状，但是偶尔穿穿是无妨的，既散热又显得青春潮流。可是，不少人肚子里的赘肉阻断了穿清凉露脐装的梦想，简直晴天霹雳!
快看看下面几个简单易上手的瘦腰办法，让小蛮腰不再是一场遥远的梦，夏日露脐装大大方方穿起来。
瘦腰，关键是要腰部的肉得到锻炼。如果觉得大型健身又贵又辛苦，那么一个平价的呼啦圈就可以满足你的愿望。把握这几个正确使用呼啦圈的小窍门即可。
例如人可以站在呼啦圈里，左脚稍稍踏前一小步，向前平举两手。用后背顶住呼啦圈，胸部向上挺，开始摆动腰上的呼啦圈，按照一定方向转动，保持平衡即可。或者也可以采用这种办法：双脚打开，两腿平行站立。用腰部和屁股的力量使得呼啦圈不停转动，胸部和头部配合着呼啦圈摇摆的速率，有意识摆动。要注意的是，呼啦圈瘦腰适合腰部脂肪堆积较多的青年男女。腰部有疾病，例如腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症患者以及高血压、心脏病患者则不适宜使用。
这种瘦腰方法就更加简单粗暴实惠了。准备材料仅需要粗盐和水。制作方法就是把粗盐放在热水里搅合，不要让盐粒彻底融化。时候差不多了，就把糊状的热盐水抹在小肚子上，轻轻按摩。
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，瘦腰塑性效果明显，成为“腰精”也是有可能的喔。
平凡无华的豆子也可以成为瘦腰利器。每天的晚餐量尽量控制一些，吃饭后休息一段时间，然后倒一些黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰—直起腰板—放豆子到桌面—再弯腰—再捡豆子……这样坚持一两个月，不仅腰变瘦了，臀部和腿部也会变瘦。
