长期看电脑-怎样保护眼睛

2018-12-19
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文章简介：电脑保护眼睛 尽量选择液晶显示器,因为它没有闪烁,保持和显示器的距离,距离在显示器对角线长度的1.5倍就可以 . 可以使用一些滴眼液保持眼睛湿润,可以佩带防辐射眼镜,最后,就是使用2小时,一定要休息一下,看看外面的绿色. 此外,眼睛的疲劳程度与用眼时间长短有关系,因此避免眼睛疲劳最好方法是适当休息(如闭上眼睛短暂休息,或向远处眺望一会儿),勿连续操作,以免眼睛过度疲劳而影响视力.荧光屏的亮度与清晰度是否适当,环境的光线是否柔和,桌椅是否舒适等都是有效保护眼睛必须考虑的因素. 平时可多吃一些含维生

电脑保护眼睛

尽量选择液晶显示器，因为它没有闪烁，保持和显示器的距离，距离在显示器对角线长度的1。5倍就可以 。

可以使用一些滴眼液保持眼睛湿润，可以佩带防辐射眼镜，最后，就是使用2小时，一定要休息一下，看看外面的绿色。

此外，眼睛的疲劳程度与用眼时间长短有关系，因此避免眼睛疲劳最好方法是适当休息（如闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿），勿连续操作，以免眼睛过度疲劳而影响视力。荧光屏的亮度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅是否舒适等都是有效保护眼睛必须考虑的因素。

平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护视力有一定作用。

分辨率、不要太高，以免字太小，最大用1024*768，没什么特殊要求可以用800*600，刷新频率只要在85赫兹以上就可以了，颜色不要太鲜亮，亮度只要不感觉剌眼就行 主要是自己不要光看显示器，可以用一个小时后，离开一会看看远处的风景，那样可能会好些。