多酚食物 5个益处效果惊人

一本深受广大读者喜爱的养生健身科普杂志,主要读者对象是与健康有关的研究机构科研人员.管理人员.医疗事业单位工作人员.医学院校.环境学院.体育院校以及心理学专业的师生.基层医务工作者和关注医疗卫生健康事业发展的广大爱好者,它融古今中外传统养生知识与现代保健养生理念于一体,通俗易懂,深入浅出,风格高雅,内容健康,版式新颖,实用性强.[现代养生期刊]现代养生杂志订阅猫的猜想:我不知猫们怎么想问题,它们总是按着的思维方式我行我素地行走江湖,你的提醒.警告对它们是淡漠无衷你.不如狗们的忠诚与听话,狗们对主

月经期是女性的特殊时期之一,在月经期的饮食是需要特别注意的.而有些东西是不能食用的,月经期间有什么是不能吃的呢?小编为您一一道来. 1.含咖啡因的饮料: 使乳房胀痛,引起焦虑.易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢. 2.茶: 女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁.而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收:会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢 3.酒: 酒会消耗身体维他命B与矿物质,过

高纤维食物有益成分多,能有效预防癌症,高纤维食品和低脂肪食物有助防心脏病.吃高纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物,还可以减肥,使

导读:健康的饮食,能够让你身心舒畅.但什么样的食物才有如此神奇的功效呢?你也许听说过 "抗氧化剂",但你肯定没听过"多酚",从本质上说,多酚

如果你希望长期保持健康,远离癌症,心脏病以及其他疾病的侵袭,现在你就要想想每天你都往肚子里填了些什么?你所吃的食物会对你的身体状况以及情绪产

导语:女人如花,月经是花期的标志,也是健康的晴雨表,伴随着女人一生中最美好的年华,如期而至的月经能让人感觉踏实.身心舒畅.可是,在许多女人的

来源:带饭了吗作者:何慧文 很多的时候,我们看见食物就吃,不注意一些食物是不是能吃的,这样对身体是不好的,更何况,晚上的时候,人体的消化功能是十分的不好的,吃了一些食物之后就有可能消化不好,这样的话会是我们变胖,还有可能对身体有一些其他的危害,那么今天就给大家介绍这几种食物,晚上的时候记住不能够吃. 一.油炸食物 晚上的时候,我们吃完饭之后一般都没有什么事情了,这个时候不是在看电视就是出去走路,这样是咩有办法消耗我们吃进去的食物的,特别是油炸食物,油炸食物是十分的难消化的,所以晚上的时候是不能吃

你是否饱受胃灼热或者头痛的困扰呢?清晨不想起床?你是否无论睡了多少觉看起来还是疲惫万分,或者因为持续的保水性,像面团宝宝一样臃肿呢?所有这些症状可能都是由你的食物引发的.那么,你的新陈代谢好吗? 我们中很多人每天都在日复一日的消耗同样的食物,没有任何新花样.这可能会致使我们的身体对这些食物变得"敏感"(食物敏感性有时也称为食物过敏,虽然它们并不是真正的过敏症状).这可能会给你带来众多症状,令你无法自然地消化. 这个困扰可能会一直继续,并且越来越严重,造成慢性劳累或者机能低下.通常你很难