当前位置：比乐族 > 健康 > 养生保健

精子发黄吃什么好呢？了解它的病因以及5个食疗方法

2018-12-03

字体:

大中小

浏览:

文章简介：正常情况下男性的精子应该以灰白色为主,那么男性精子发黄是怎么回事呢?这个问题男性朋友必须要知道.精子颜色异常这种情况较为常见,但精子发黄是怎

正常情况下男性的精子应该以灰白色为主，那么男性精子发黄是怎么回事呢？这个问题男性朋友必须要知道。精子颜色异常这种情况较为常见，但精子发黄是怎么回事的问题如果不重视的话，很有可能会导致患有不育症。

男性精子发黄是怎么回事

1.暂时精子发黄

专家指出，一般情况下男性的精子是不会出现有发黄或者是发红等情况的，这些都属于精子的经常情况。一旦出现有这些异常现象，男性必须要尽早的了解原因，以免一些重大疾病被忽略。男性的精子颜色发黄情况要看时间，如果只是暂时性的颜色发黄的话，多半是由于男性在平时生活中排精时间间隔长所致，比如像禁欲时间较长等，这也是导致男性排精时间间隔长的原因。

这种情况会导致男性出现生理上的变化，因此出现有射精发黄的现象。对于这种情况，专家建议男性在平时生活中应该保持规律的性生活，精子发黄的情况便可自行消失。

2.长时间精子发黄

如果只是暂时性的精子发黄，男性只需要适当的调理便可恢复正常，因此并不需要担心。但是如果精子发黄的时间比较长的话，这个时候就不能掉以轻心了，很多时候这也是重大疾病的先兆。除了长时间的精子发黄情况需要重视之外，还有就是精子呈乳白色或黄绿色，这也是常见的精子异常情况，因此必须要引起足够的重视。尤其是一些精液中带有血丝的男性，这说明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。

长时间的精子发黄很有可能会是因为细菌性前列腺炎所致，因此男性对这一情况应该引起高度重视，最好是尽早的去正规的医院进行有效的检查以及治疗。

3.精浆成分

专家指出，精液的颜色多半由精浆的成分决定，一般情况下男性正常的精子颜色应该以白色或者是稍带点涂色为主，这才是正常的精子颜色。在精液中，精子通常只占极小部分，其中有90%以上为精浆。因此才说精液的颜色是由组成精液的成分决定的，而导致精浆颜色变化的原因有很多，比如一些禁欲时间过长的男性，最容易出现有精浆颜色发黄的情况。

长时间的禁欲会导致精浆在体内滞留，因此在性生活后射出的精液中会有偏黄的成分存在，这些都是真长的生理现象，不需要过分的担心。对于男性镜子发黄是怎么回事的问题，禁欲是最主要的因素。

4.化脓性感染

男性一旦生殖道出现有感染的话就会导致精子出现异常情况，尤其是生殖道内有炎症，比如像前列腺和精囊的化脓性感染等，都是导致精子发黄的主要原因。还有些男性的精液中还会出现有血丝，专家指出这是精液中含有红细胞所致，我们通常将此称之为“血精”。

了解精子发黄是怎么回事之后，男性朋友在平时生活中一定要特别的注意，必须要避免这些导致镜子发黄的因素，以此来保证精子质量。

男性备孕最关键的一点就是强壮精子。在保有不错体力的前提下，如何强壮精子，是男人们备孕的一大课题。有研究标明，宝宝的健康与否很大程度上取决于备孕爸爸的健康程度。备孕男性既要确保高质量的精子，还得防止各种疾病的侵扰，生活中的食物是细胞代谢和机体活动最根本的给养源，只有吃得好，吃得对，才能保持充沛的体力和精力完成受孕，育出健康茁壮的宝宝。

那么备孕期间男性需要在饮食上多多补充这些：

一、蛋白质。

充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。

二、矿物质和微量营养素。

人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少。

三、含镁食物。

镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

四、提高精子质量的食物

精子质量是决定男性生育水平的最重要因素之一，一旦出现少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精症等精子异常，成功受孕的几率就会受到影响，严重可造成男性不育。所以，提高精子质量是男性备孕的必修课题，除了在日常生活中需要注意一些事项，健康饮食最为关键的。那么，男人吃什么补精子？

1、注重锌、硒元素的摄入精子代谢依赖于男性体内的营养物质，除了最基础的蛋白质，锌、硒两种微量元素是最关键的。锌被誉为男人的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素，而男性体内的硒有20%%u201440%%u96C6中在生殖系统，硒也因此有“男人的体内黄金”之称，它们是维护男性精子健康的核心所在，很多精子异常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺锌、缺硒造成的。

男人补精子必须注重锌、硒的摄入量，补锌的食物：海产品>动物肝>瘦肉>禽肉>鱼肉>蛋黄，补硒的食物：海产品>动物内脏>蛋类>瘦肉>芝麻>大蒜，精子质量差的男性可直接服用育之缘片等营养品进行补充。

2、植物种子。植物种子可以养肾补阳，如号称“起阳草”的韭菜和韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议男性多吃。

3、水产品。鲍鱼、泥鳅等水产品都是很好的养阳食物，鱼、虾、贝及海藻类食物都富含锌。100克蛏干含锌量高达13.63毫克，赤贝含锌11.58毫克。

4、富含胚芽的食物。经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物，可以补充B族维生素和维生素E。因为缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。

5、坚果类食物。像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果类富含锌，100克核桃高达12.59毫克锌，所以男子要多吃这类坚果食物。