尿频是怎么回事女性你们懂吗 居然是这8大原因导致尿频
尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次；婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。女性尿频是怎么回事呢？引起尿频的原因很多，归纳起来有如下几种：
(1)尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。
(2)炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人＜300～500毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性y.j头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。 (3)非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
(4)膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等 (5)精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。 中医将尿频列为“肾虚”的症状之一。
(6)肾脏生产尿，主要是排除身体内的毒素，通过尿，可以知道身体肾脏功能怎么样，而你尿频，有可能是肾功能出现问题。
(7)各种生理炎症比如急性膀胱炎、尿道炎、外阴炎、肾盂肾炎、结核性膀胱炎、泌尿道炎症等。这些炎症会影响正常排尿。
(8)饮食性多尿： 如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人多发生。
对于女性尿频的症状，你要找到真正的原因，然后再对症下药。
现代社会节奏快，女性压力大，所以肾虚对于女性来说也是很普遍的现象。中医种将女性尿频归为肾虚的症状，所以对于肾虚的女性来说，调理肾虚将是解决尿频的当务之急。那么怎么样来调理肾虚解决尿频的症状呢？
我以前也是出现过尿频的症状，在这里我把我调理肾虚的经验告诉你。控制饮食结构，少吃酸性食物，经常运动，增强体魄，还要生活有规律，不要熬夜，远离烟酒。少吃辛辣、刺激的食物，少吃盐、糖和生冷食物。少吃点玉米、薏仁、鲤鱼、西瓜等味甘淡食物，有利尿的作用，加重尿频症状。要学会放松自己，不要整天精神压力大。
我以前都是这样来调理生活习惯和饮食的，但发觉效果太不明显了，并且有时会忘记，有时嘴一馋就吃了。食疗法就是要克服很大的食物诱惑。
