苋粥：清热解毒，抗菌止痢

将新鲜苋菜150克去根,洗净切碎,同粳米150克煮粥. 可供早晚餐或作点心服食 清热解毒,抗菌止痢.适用于老年人急性细菌性痢疾和肠炎. 脾虚

黄瓜粥是非常适合夏秋季节食用的粥,是用鲜嫩的黄瓜和大米一起熬制的粥,黄瓜粥具有药食皆有的效果,可以清热解毒.利湿消肿.养颜护肤的功效.黄瓜具有非常好的祛湿功效,其中富含糖类.胡萝卜素.维生素,还有丰富的钾盐,钙.磷,铁及葫芦素A.B.C.D等,用来煮粥有非常高的保健功效. 人们常喝黄瓜粥有非常多的好处,可以润肠通便,还可以减肥,还能降低血液中的胆固醇.黄瓜

在我们养生学上,现在有非常流行的一种养生方法,就是推荐大家多吃杂粮,为什么要吃杂粮呢,因为杂粮里面含有我们人体需要的很多物质,所以别小看杂粮

中国人饮食中爱的就是喝粥,一天两顿粥是必不可少的,喝粥也是养生的一种方式,那夏季养生要如何吃呢?夏季养生粥的种类与作用都有哪些?今天小编带大家一起来了解下夏季养生食谱都有哪些?补肾养血粥 夏季养生粥 六款补肾养血明目粥夏季养生粥山药枸杞粥粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量.将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状.此粥绵软爽口,能消除疲劳.补血明目.>>>夏季养生粥 6食疗方解毒润燥五彩虾仁粥糯米150克,鲜虾仁100克,嫩豌豆.玉米粒.香菇.胡萝卜各50克,

青菜粥非常容易消化吸收,我们在做青菜粥的时候,青菜煮的时间不要太久,这样其中的维生素C可以更好地被人体吸收.青菜粥可以经常给幼儿和老年人喝,可以补充维生素,如果里面再加上一些碎肉,效果更好,更能给人们吸收.青菜粥还可以为人体补充大量的蛋白质和碳水化合物.青菜粥如何让青菜绿 消化不良者适合常喝青菜粥消化不良者适合常喝青菜粥我们身边的消化能力差的人,尤其是幼儿.老年人喝病人,都可以煮青菜粥喝.青菜粥里含有大量的蛋白质.碳水化合物也有一些钙.磷.铁和维生素C.E等多种营养素.对于孩子来说这样特别的容易

又到了夏季养生知识普及了,这次介绍的是夏季养生中关于饮食的部分.下面是小编为大家整理的夏季养生保健饮食,希望对大家有帮助.夏季养生饮食知识饮食注意收发,对应节气而食用.平时挑食需要注意.饮食对于养生来说,就是顺应天时地利人和.比如蔬菜瓜果存在着南北差异,吃异地的瓜果容易引起身体不适.养生更偏向于中医,但是百度的词条更教条一些,误让人理解为必须这么做才能养生.夏季养生健康饮食 夏季养生保健饮食最大的变数在于自己的身体因素决定了,什么时候 吃哪产的 什么食物.而不是像西医打这针就能怎样.如同吃菜一样

扫帚菜因其富含大量植物蛋白和各种微量元素而被人们喜爱.那么,扫帚菜有什么功效?一起来看一下吃扫帚菜治肾虚.荨麻疹等病症的具体方法吧. 扫帚菜有什么功效 1.扫帚菜性味苦寒,具有清热解毒.利尿通淋的功效.治赤白痢.泄泻.热淋.目赤.雀盲.皮肤风热赤肿.<本草图经>载"主大肠泄泻,止赤白痢,和气,涩肠胃,解恶疮毒". 有很强的药用功效,它对人类的小便不利以及淋病和阴部湿痒病症都有很好的治疗作用,另外扫帚菜还可以起到清热解毒的作用,可以减少热毒对人体的伤害. 2.扫帚菜还具有治疗

中医认为暑必伤气,湿重困脾.暑湿最能耗伤人的正气.气温高,人体大量出汗,使得气随津脱,气津两虚.湿气影响脾胃运化,导致脾气虚,消化功能减弱.夏季心火旺又会克肺.老人们说,一夏无病三分虚.就是这个道理. 虚者补之,要匡扶人体的正气,就一定要在三伏进补. 论补气良药,黄芪当属第一.平素体虚.中气不足的人,最适宜用黄芪进补. 黄芪是最常见的补气药, 它性甘,味温,入脾.肺二经.黄芪提升脾肺之气最为有力,能很好地加强人体的运化功能,起到强健三焦,补益五脏的作用,包括解脾湿.升肺气.强心和补肾,以及扩张血