丰胸运动美化胸型 塑造性感身姿
导读:也许你的胸部足够丰满,但是你敢自信地说你的胸型很美吗?胸型够不够美跟胸部丰满与否没有太大的关系,所以胸部仅仅是丰满还是不够的,你需要通过一些简单的丰胸运动来美化胸型,这样才能成为一个性感的女人。
1.身体自然站立,两腿并拢,双手各抓住一个装满水的矿泉水瓶,向上举起,掌心相对。
2.慢慢打开双臂,成“y”字型,然后再合起来,重复动作5-6次。
1.身体自然站立,两腿并拢,双手置于胸前,向前伸直。
2.五指并拢,夹住一本厚度适中的书,书本垂直于地面。
3.吸气,吐气的时候将书本翻转至与地面平行,左手在上,右手在下。
4.保持姿势6秒钟之后,恢复到初始位置,然后再次翻转,这次右手在上,左手在下,重复动作5-6次。