读懂身体健康秘语 保健小计杜绝小病变大病,推荐健康小常识
你心里疑惑着...搞不懂为什么常常感冒,一下子这里痛、那里痛,有时候甚至连问题出在哪里都不知道。 你的身体正在说... 虽然在你看来只是小毛病,不过可千万不能忽略,说不定会变成大病。可别被吓到,马上就跑去看医生,等我说完嘛! 我只是要你平常就该多注意我,一旦发现怪怪的、不舒服,表示我有话要跟你说,不要再用忙碌当借口。要是我的第1次呼喊没收到回应,我就会想办法再引起你的注意,可能会让你更不舒服,所以呀,多跟我说说话吧!
*额头有话要说...不只皱纹、还有头痛。 首先我要声明的是,我并不只是担心皱纹而已,只要你一紧张,就会让你头痛。如果还感觉到我有点抽动,赶快想办法纾解情绪。专家说,要是你越快采取行动就能越快舒缓,就算只是静下来深呼吸一下也好。 提供个小方法给你,其实我也喜欢按摩的,在手的虎口处按压,维持1分钟,同时深呼吸,然后换手按,我就会觉得好多了,让你不舒服的感觉也会很快消失。 *眼睛有话要说... 我不要一直看著电脑萤幕! 当我们痒、痛、或甚至肿胀的时候,始作俑者可能就是你的电脑萤幕,不要让我一直盯著萤幕,每小时让眼睛看看远处,休息一下。如果你还对已经度数不合的眼镜,抛弃式隐形眼镜依依不舍,这样下来,我们眼睛当然会失去活力,没办法放电,而且充满血丝。 在义大利有一个专门研究眼睛的机构,最近研究发现银行行员比起其他快乐的上班族容易眼睛疲劳,原因竟然是这些行员对工作的抱怨最多!所以,别再发牢骚了,如果真的不满意你的工作,就好好利用我们找份新工作吧!