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金针菇200克、苋菜250克，盐、鸡粉、料酒、蒜头、水淀粉
将金针菇、苋菜洗干净，锅内放油烧热，爆香蒜，放入金针菇翻炒片刻后，放入苋菜继续翻炒，加盐、鸡粉、料酒翻炒均匀，加淀粉勾薄芡即可。
苋菜中含有丰富的铁元素、钙元素，是新鲜蔬菜中的佼佼者，同时不含有草酸，更容易被人体吸收，将苋菜和富含氨基酸的金针菇同炒，可以促进儿童生长发育以及智力发育，非常适合青少年儿童食用。
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材料 材料 金针菇(1两).鸡蛋(2个).蒜头(2瓣).油(6汤匙).盐(1汤匙).酱油(1/8汤匙) ?一起学学金针菇炒蛋吧! 1.蒜头去衣拍扁剁碎,金针菇切
炒金针菇的做法 金针菇为真菌植物门真菌冬菇的子实体,营养丰富,清香扑鼻.其菌盖小巧细腻,黄褐色或淡黄色,干部形似金针,故名金针菇.金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品.而对于金针菇的做法,也是各式各样,人们常用来做凉拌,或者用作火锅的必备佐料. 炒金针菇的做法 金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,金针菇能有效地增强机体的生活活性,促
金针菇200克.苋菜250克,盐.鸡粉.料酒.蒜头.水淀粉 将金针菇.苋菜洗干净,锅内放油烧热,爆香蒜,放入金针菇翻炒片刻后,放入苋菜继续翻炒,加盐.鸡粉.料酒
苋科草本植物苋的茎叶.叶有绿.红.暗紫等色,以色红者较好,称为红苋.赤苋.中国各地均有栽培,春.夏季采收,去根,洗净用. [性能]:味甘,性
现在的生活水平越来越好了,很多人都快不记得野菜的味道了.下面给大家介绍的苋菜就是有野菜味道的一种蔬菜.苋菜的营养价值还是挺高的,烹饪的时候,苋菜的做法也不少.那么苋菜的功效究竟有哪些呢?一起来看看! 苋菜的营养价值非常丰富,其钙.铁的含量比菠菜还要高,它为新鲜蔬菜鲜中的佼佼者.最重要的是,苋莱中不含草酸,所含当钙.铁进入人体后很容易被消化吸收.因此,苋菜能够有效的促进小儿的生长发育,对牙齿和骨骼的生长.骨折愈合有非常大的帮助. 常食苋菜可有效的促进儿童生长发育,因为苋菜中钙.铁的含量非常高,我因
金针菇炒鸡蛋 金针菇为真菌植物门真菌冬菇的子实体,营养丰富,清香扑鼻.其菌盖小巧细腻,黄褐色或淡黄色,干部形似金针,故名金针菇.金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品.金针菇能有效地增强机体内的生物活性,促进体内新陈代谢.金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,经常食用金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身. 金针菇炒鸡蛋的做法 金针菇的营养价值很高,长期食用能增强人体内的生物活性,促进促进体内新陈代谢,再加上鸡蛋相互配合,就会组合出一道
说起现在可能很多北方人并不是太了解,但是对于南方人来说,比较熟悉.现在是南方地区比较常见的一种蔬菜这种蔬菜他的,身体比较柔软,而且很滑,入口
红苋菜的功效与作用及禁忌,苋菜的食用方法,苋菜的营养价值.苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效.亦称为"凫葵"."蟹菜".有些地方又名"红蘑虎".云香菜.云天菜等. 苋菜的作用: 1.清热解毒,明目利咽 苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛.咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用. 2.营养丰富,增强体质 苋菜中富含蛋白质.脂肪.糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更
