鸡汁土豆泥，润肠排毒的“黄金食谱”

富含高蛋白的香菇被誉为是"蔬菜中的牛排",同时又是低脂肪的健康食物,香菇富含多种化学成分,具有调节人体新陈代谢功能.帮助消化.降低血压和减少胆固醇的功能,长期食用香菇,能帮助排出体内的钠元素,清除血管内的垃圾.而晒干后的香菇能够转换出维他命D,钾的含量也会相应变高,不过泡干香菇的水是不可食用的.[七天排毒减肥法食谱]排毒减肥的果蔬有哪些番茄多食用番茄能够扫除危害身体的自由基,清除活性氧.这全都归功于番茄中抗氧化功能卓越的番茄红素,番茄中还含有大量的粗纤维,它在人体内可以和由胆固醇生成的

紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色.它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素.花青素对100多种疾病有预防和治疗作用.花青素是目前科学界发现的防治疾病.维护人类健康最直接.最有效.最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍,维生素E的50倍.经常吃紫薯,有抗疲劳.抗衰老.补血.润肠排毒等作用.那么,紫薯怎么吃更好呢?下面教您制作一道营养美味的甜品--紫薯银耳羹. 1.将干银耳1朵,用清水浸泡1个小时左右,至银耳变软.完全舒展开来. 2.紫薯去皮切小丁. 3.银耳泡发好后

每逢元旦等节假日,总会有美食佳肴相伴,有的人常常会肆无忌惮的大吃大喝.糖果点心.汽水饮料.大鱼大肉这些都少不了.但是往往在节后人们总会觉得反而精神变差了,身体也变臃肿了,更有甚者觉得胃部胀饱不舒服.这就是身体毒素太多咯,该怎么办呢?学学下面的元旦养生食谱吧,健康又排毒! 海带 功效:降低胆固醇.排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血

土豆.黄油.盐.牛奶.鸡汤.黑胡椒粉.火腿.水淀粉. 中等大小的土豆2个,去皮洗净,切成几大块. if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.0");放入清水锅内,煮熟.捞出,放到大碗里,用汤匙把土豆压成泥,放一匙黄油,一点盐,1〜2匙牛奶,拌匀,不要太稀了. 把拌匀的土豆泥挖成小球,或者用手揉成小球,放在盘子里,摆好. if(typeof showBodyUI==="function")

紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色.它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素.花青素对100多种疾病有预防和 治疗作用.花青素是目前科学界发现的防治疾病.维护人类健康最直接.最有效.... 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色.它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素. 花青素对100多种疾病有预防和 治疗作用.花青素是目前科学界发现的防治疾病.维护人类健康最直接.最有效.最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍,维生素E的 50倍.经常吃紫薯,有抗疲劳.抗衰

肠胃不好?体内毒素排不出来?小肚子凸起?吃点润肠排毒的食物吧! 菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的"清理

肠胃不好?体内毒素排不出来?小肚子凸起?吃点润肠排毒的食物吧! 菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的"清理工".菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素,能够防治口角炎.夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老.促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化. 黑木耳是著名的山珍,可食.可药.可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有"素中之荤"之美誉,世界上被称之为"中餐中的黑

[导读]蜂蜜柚子茶的功效与做法.近年来蜂蜜柚子茶的火热程度可见一斑,但是很多人对于蜂蜜柚子茶的功效与做法并不太懂.接下来小编就给大家介绍一下蜂蜜柚子茶的功. 蜂蜜柚子茶的功效 1.具有美白肌肤的好处,柚子中含有丰富的的维C,能抵抗皮肤衰老. 2.具有良好的润肠排毒的功效,蜂蜜中含有的L--半胱氨酸具有解毒排毒的功效,经常长青春痘的朋友也可以试一试蜂蜜柚子茶来排毒. (资料图) 3.蜂蜜柚子茶还有润肺止咳的功效,喉咙干哑,时常有痰,平常泡点蜂蜜柚子茶,能够减缓相应的症状,能使口舌生津,止咳化痰.