枸杞怎么吃最补肾 怎么吃枸杞才补肾
2018-12-26
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文章简介：材料做法:银耳30克,枸杞子15克,冰糖适量.将银耳泡发,切细,与枸杞子一同入锅,加适量水,小火熬煮约1小时至银耳熟烂,调入冰糖即成. 功效
材料做法：银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。
功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用。
材料：枸杞子200克。
做法：将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。
功效：益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。
主料：鳖1只，约800克。
配料：枸杞子30克，淮山药30克，女贞子15克，熟地15克。
调料：料酒、精盐、葱段、姜片、猪油、鸡汤各适量。
做法：1、将鳖宰杀，去内脏，放入热水中浸泡，去皮膜，去壳斩成5块；
2、下沸水锅，焯去血水，捞出，洗净；
3、枸杞子、淮山药、女贞子、熟地分别去杂，洗净；
4、锅中注入鸡汤，加入鳖块、药物、料酒、盐、葱段、姜片，煮至鳖肉熟烂，拣去葱、姜，淋上猪油即成。
原料：淮山5钱、巴戟天5钱、枹杞5钱、海参8两、红枣20粒。
做法：1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净；
2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
原料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。
做法：1、先把羊肉放入沸水中煮透，捞出切成小方块；
2、与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内；
3、放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。
材料：50g红参片，1只鸽子，枸杞适量。
做法：1、红参片与枸杞过滤洗净倒入高压锅中；
2、倒入适量开水，浸泡20分钟左右，便于出味；
3、洗净的鸽子放入浸泡参片的水中；
4、再加入适量水，盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火炖40分钟即关火。
