七招冬季减肥法 让你一周变性感尤物

2018-11-01
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文章简介：冬天即将来临,天气将随之慢慢变冷,人活动量也在减少,同时食欲增强.冬季减肥就成了爱美美眉们在冬季里最热门的一个话题.那么冬季如何减肥呢?冬天

冬天即将来临，天气将随之慢慢变冷，人活动量也在减少，同时食欲增强。冬季减肥就成了爱美美眉们在冬季里最热门的一个话题。那么冬季如何减肥呢？冬天人体脂肪细胞为了御寒开始逐渐积聚，此时的脂肪细胞的组织结构较好，并具有极强的化学活性，使得人体易趋肥胖。接下来让我们一起来看看冬季减肥的最好方法吧！

1、冬季要减肥，首先要选个好位子

减肥时，坐在餐桌哪个位置上，也是有讲究的。不要让自己坐在盛满肉菜的盘子前，能防止你进食过量的肉类导致热量过多而照成肥胖。

2、快餐族冬季要减肥，点适当的菜量

快餐大多卖相很好，能勾起人的食欲，一不小心就会点多。减肥时千万要杜绝，尽量点适量的饭菜就好了，不仅能防止你一下子吃得过饱，还能杜绝奢侈浪费。