痛经吃什么中药效果好 平时要怎么护理？
1、玄灵止痛汤：
【原料】玄胡、醋炒五灵脂、白芍各10—30克，当归、川芎、甘草各10—20克，为主方。
【用法】本方水煎服，每日一剂，分3—4次服。每次月经前3—5天开始服用，至经净痛止。连服3个月经周期为一个疗程。
【加减用法】1、气滞血瘀型加柴胡、香附、桃仁各6—15克;寒凝血瘀型主方加艾叶、吴茱萸各10—15克; 2、血热挟瘀型主方加丹皮、炒栀子、黄芩各10—20克; 3、气血虚挟滞型主方加黄芪、党参、熟地各10—20克。
2、加位少腹逐瘀汤：
【原料】当归10克、 川芎6克、 赤勺10克、 延胡索10克、 炙没药6克、 炒蒲黄10克、 灵脂10克、 小茴香3克、 干姜3克 肉桂3克、 益母草30克、 泽兰10克。
【用法】本方水煎内服，忌食生冷。
【功效】活血去瘀，温经止痛。适用于寒凝血瘀型痛经。
3、甘橘调经饮：
【原料】干松10克、 蚕砂10克、 荔枝核12克、 山楂6克、 清橘叶6克。
【用法】本方宜水煎服，经前3天开始服用，每日一剂，连服5—7天。
【功效】行气、舒肝，活血、调经。适用于气滞血瘀型痛经。
4、归芍棱乌萸草汤：
【原料】当归12克、 白芍30克、 醋炒三棱、炙甘草各6克、 乌药、山茱萸各9克。
【用法】于经前3日开始，每日一次水煎服，用至经净;3个月经周期为一个疗程。
【加减用法】1、阴虚血滞去乌药，加生地、丹皮、沙参; 2、阳虚寒凝加肉桂、巴戟天、红花; 3、肝肾亏损加狗脊、枸杞子、女贞子、旱莲草; 4、便溏加茯苓、炒白术; 5、呕吐畏寒肢冷加吴茱萸、生姜; 6、口苦心烦加竹茹、栀子。
5、姜枣红糖汤：
【来源】民间验方【原料】干姜 、大枣、 红糖各30克【制作】将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。
【用法】每日2次，温热服。
【功效】补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。
6、理气活血方：
【原料】当归12克、桃仁9克、郁金9克、莪术6克、乳香9克、没药9克、川芎6克、附香12克、乌药12克、延胡索12克、柴胡6克、枳壳12克、失笑散30克(包煎)。
【用法】月经来潮前开始服药，至经行后第二天停药，每个月经周期用药5剂为一疗程。服药期间停用其他药物。
【功效】活血化瘀，行气止痛。
【疗效观察】用理气活血方治疗痛经104例，其中年龄最小15岁，最大46岁。病程短者1年以内，长者8年。治愈75例，显效23例，有效率例，无效4例，总有效率96%。
以上介绍的就是痛经可以吃的中药，希望可以帮助到女性朋友们。女性朋友们如果患有痛经，不妨试试这些中药的方法，相信会对缓解痛经起到作用的。
膝胸卧位：跪在床上，把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，臀部高拱，轻轻向前移动。这种头低臀高的体位便于经血外流，也能矫正子宫后倾的位置，解除盆腔瘀血。平时早晚各做一次。
叉腰摆腿：站立，双手叉腰，一腿站稳，另一腿先前后摆动20下，再左右摆动20下，两腿交替进行。
捶打腰骶：站立，两脚同肩宽，用两手握拳轻轻捶打腰骶部，每日早晚各捶50次。这对腰骶部的神经是一种良好的刺激，能缓解痛经症状。
