餐桌佳肴韭菜的营养价值都有哪些
2018-09-11
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文章简介：导读:韭菜在餐桌上经常看到,韭菜不仅可以壮阳补肾,且营养价值也是很高的,下面就跟小编一起来了解韭菜的营养价值吧! 分析: 1. 行气理血:
导读：韭菜在餐桌上经常看到，韭菜不仅可以壮阳补肾，且营养价值也是很高的，下面就跟小编一起来了解韭菜的营养价值吧！
分析：
1. 行气理血：
韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、吐血、肠炎、反胃、胸痛等症；
2. 补肾温阳：
韭菜性温，味辛，可以补肾起阳，还可以用于治疗遗精、阳痿、早泄等病症；
3. 润肠通便：
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
4. 益肝健胃：
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，增进食欲，有助于疏调肝气，增强消化功能；
韭菜适合人群：
一般人群均能食用。
1. 产后乳汁不足女性、适宜便秘、寒性体质等人群；
2. 多食会上火且不易消化，因此有眼病、阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食。
看了以上的介绍，你是不是更了解韭菜的营养价值了呢？那就买点韭菜回去做好菜跟家人分享吧！
