你知道姜泡脚有什么功效吗? 姜泡脚六大好处介绍

2019-03-10
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文章简介:冬天睡前泡个脚,可以疏通活络.改善血液循环,又能暖身驱寒,不会有脚冰睡不着的情况,可谓是一个舒适的养生方法,如果在泡脚水里加入生姜养生效果会加倍,下面我们来看看用生姜泡脚的好处及泡脚的一些注意事项. 一,生姜泡脚的好处 1.保养肾脏 生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用. 2.减少手脚冰凉 生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致.生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状. 3.延缓衰老 肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血.保养肾脏,能够有效延缓

冬天睡前泡个脚,可以疏通活络、改善血液循环,又能暖身驱寒,不会有脚冰睡不着的情况,可谓是一个舒适的养生方法,如果在泡脚水里加入生姜养生效果会加倍,下面我们来看看用生姜泡脚的好处及泡脚的一些注意事项。

一,生姜泡脚的好处

1、保养肾脏

生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

2、减少手脚冰凉

生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

3、延缓衰老

肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。

4、改善睡眠

生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

5、治疗感冒

将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。

6、治疗风湿

生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

二,生姜泡脚妙招

将生姜放入水中大火煮沸,小火熬10分钟,即可。将部分倒入盆中对入冷水致45度左右,开始泡脚,水温下降了再加入姜水,一般泡10-15分钟,略微出汗最好,泡脚过程中也可对脚底进行按摩,效果会更好哦。

上面为大家介绍了生姜泡脚的好处及泡脚的妙招,这里再次提醒大家,经期女性不能随便用中药泡脚,泡脚的水温和时间都要把握好,水温不能太高、泡脚时间不能太长,饭后半小时不要泡脚。