2015维多利亚的秘密后台照 超模Elsa Hosk半裸长腿分享瘦腿秘籍

2019-04-07
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文章简介：2015"维多利亚的秘密"内衣秀结束后,她这几张后台照抢了维秘秀一半风头.瑞典超模Elsa Hosk在社交网上分享了几张自己半裸的性感照,让人惊叹超模身材的完美

2015“维多利亚的秘密”内衣秀结束后，她这几张后台照抢了维秘秀一半风头。瑞典超模Elsa Hosk在社交网上分享了几张自己半裸的性感照，让人惊叹超模身材的完美比例。照片中Elsa Hosk几乎全身赤裸，下半身也只穿性感小内裤。修长无赘肉的美腿让人十分羡慕！女性一直苦恼的瘦腿秘籍公开，你还不行动起来，瘦腿吧！

1、90°靠墙

睡觉前躺在床上，把双腿靠在墙壁上，让身体和双腿呈现90°，保持动作30分钟，期间可以敷面膜或者闭目休息一下。时间到了，放下双腿后，注意要按摩和敲打腿部，帮助放松和促进血液循环。

2、粗盐瘦腿

洗澡的时候，取适量的粗盐混合温水，搅拌均匀后涂抹在大腿和小腿部位。然后以打圈的按摩手法，帮助吸收。静待10分钟后，即可用清水冲洗干净。建议一周3-4次。

3、下蹲动作

站立姿势，双腿自然分开，脚趾要分别指向10点和2点的方向。开始慢慢下蹲，上半身要保持伸直，注意腹部不要超出脚尖。10个为一组，每次做3-5组即可。