经期牙齿脱落要紧吗 对付经期9大“麻烦”的诀窍
作为女性我们有1/4时间，处于不太方便的月经期。我们不仅有行动饮食受到限制的麻烦，而且在经期的前后我们还要面临水肿、哮喘、出皮疹这些莫名其妙的“月经综合症”的困扰。
对待每个月都会降临的的“老毛病”，难道我们就没有什么办法解决吗？对付这些月经引起的身体不适，医生提出以下的建议：
经期麻烦之一：口腔溃疡
月经期反复出现口腔溃疡，不是巧合，而是机体的一种自身变态反应。经期溃疡一般在经前2-3天发生，以口腔、舌根和牙龈部为著。疼痛剧烈，此起彼伏，可伴有头痛、乏力、失眠等一系列症状。经期溃疡一般没有特效药物；
1、口腔炎的化解法:心情放松、保持充足的睡眠，可以缓解症状。
2、牙痛的花解法:饮食宜清淡，多吃水果、蔬菜,以补充足够的B族维生素。
3、饮食的温度不要太高,若疼痛厉害可进食流食和半流食,同时避免吃辛辣的食物.
4、用消毒棉签蘸取1%的双氧水清洗口腔或含漱,每天2_3次,应在饭后1-2小时做,以免引起恶心,清洗后用冷水漱出.
5、口服维生素B2每天3次,.每次两片促进溃疡愈合。
经期麻烦之二：牙痛
一些女性在经前会出现牙痛及牙龈肿痛，遇冷、热刺激时加重。随着经血的排出，疼痛也逐渐减轻。月经期牙痛，与以下两方面原因有关：
l月经期间，子宫血流量增多，使牙髓、牙周膜血管扩张、充血，受外界刺激时更容易引起牙痛；
l经前期雌激素分泌增多，使牙龈细胞增生、水肿，压迫痛觉神经，产生牙痛。
牙痛的同时，你还可能还会有轻度齿龈出血，这也与激素水平增高有关。随着雌激素水平的降低，齿龈出血自然消失。
1、减轻经期牙痛与齿龈出血首先要在经期减少对牙齿的冷、热和酸的刺激，使用含氟牙膏.
2、饭后以清水漱口,平时多做上下齿的叩动.
3、牙龈出血时,宜用柔软的牙刷,不吃坚硬干硬的食物.
4、平时多吃含维生素C丰富的蔬菜水果.
经期麻烦之三：皮疹
你原本光滑的肌肤，是否因月经的到来而出现一粒粒小点呢？这是月经期皮疹在作怪。月经性皮疹月经而周期性出现，呈丘疹、斑疹或小疱疹，甚至出现紫癜和皮肤瘙痒。它是机体对孕酮的一种自身免疫反应，又称\"黄体酮自身免疫性皮炎\"，多见于年轻女性，严重者可伴有高热及全身症状，主要应用强的松及扑尔敏治疗，但要有专业医师的指导。
月经期间机体抵抗力下降，还可能使潜伏体内的病毒肆机发病，导致皮肤疾病，如由单纯疱疹病毒引发口角疱疹。本病目前无特效疗法，可局部用双氧水涂抹减轻症状。
经期麻烦之四：水肿
大部分女性在月经期间都或多或少出现水肿，只是有时因部位隐蔽而不易察觉。雌/孕激素比值升高，导致钠水储留，是引起经期水肿的根本原因。它可出现在身体各个部位：
颜面部水肿：以眼部为明显。
手足水肿；
胃肠道水肿：出现食欲减退、消化不良；
盆腔水肿：出现下腹疼痛及下坠感，尤其在长时间站立之后。为减轻水肿程度，月经期间应尽量低盐饮食，必要时可在专业医师指导下使用小剂量利尿剂。
经期麻烦之五：烦躁、失眠
许多女性在月经前几天，总是不知不觉陷入\"黑色\"状态，变得心情烦躁、乏力失眠，甚至对周围的人乱发脾气。这表明她们受到了\"经前期紧张综合征\"的袭击。经前期紧张综合征源于月经到来之前，机体内激素水平的波动。它导致的\"过激\"行为，很可能在关键时刻损坏着你的个人形象。对这一切，你要有所准备：
在日历上做标记，提醒自己在危险的几天里\"制怒\"。
避免安排重要事务与会面。
烦躁与失眠的化解法：
1、入睡前用盐水泡脚
2、晚餐后出去散步.夜间少看刺激性强的戏剧和小说.
3、饮食调节：少食辛辣，保持口味清淡\'多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经；多吃粗粮、豆类、水果，少吃高糖、高脂和含咖啡因食品。
4、较重的情况下可在医生指导下服用安眠药.
5、也可以在经前服用维生素A.
经期麻烦之六：炎症
炎症是女性月经期的大敌。它的出现与经期女性生殖器官发生的一系列变化有关：
子宫内膜脱落，留有创面；
子宫颈微张；
阴道酸度降低。
这些因素削弱了此时生殖器官对细菌的整体防御能力。不注意个人护理，很容易引发炎症，逆行感染还会导致腹膜炎。以下炎症表现要引起你的注意：
腹痛
阴部瘙痒
发热
尿频
无论是生殖器官炎症，还是腹膜炎，都需要及早发现，及时给予有效抗生素治疗，否则有可能转为慢性，迁延不愈。
经期的护理要点：
每天用温水清洗外阴，更换内裤，保持外阴清洁。
清洁外阴的毛巾不宜与洗手、洗脸毛巾混用，每次用过后在阳光照射充足的地方晒干，防止细菌滋生。
月经期间不宜盆浴，它容易导致逆行感染，最好选择热水淋浴。
慎重挑选卫生用品，不要让质量不合格的卫生巾直接引发生殖器官炎症。
经期麻烦之七：鼻出血
经前期及月经期出现的周期性鼻出血，俗称\"倒经\"，医学上称为\"代偿性月经\"。它由于鼻黏膜对雌激素变化过度敏感所致。月经来潮前，雌激素分泌增多，鼻黏膜也像子宫内膜一样充血、水肿；而在月经过后雌激%C
