为你介绍2种头疼按摩方法 让你既简单又轻松的缓解头痛
头痛（headache） 是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。头痛程度有轻有重，疼痛时间有长有短。疼痛形式多种多样，常见胀痛、闷痛、撕裂样痛、电击样疼痛、针刺样痛，部分伴有血管搏动感及头部紧箍感，以及恶心、呕吐、头晕等症状。继发性头痛还可伴有其他系统性疾病症状或体征，如感染性疾病常伴有发热，血管病变常伴偏瘫、失语等神经功能缺损症状等。头痛依据程度产生不同危害，病情严重可使患者丧失生活和工作能力。头痛的防治应减少可能引发头痛的一切病因，包括避免头、颈部的软组织损伤、感染、避免接触及摄入刺激性食物、避免情绪波动等，同时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病。镇静药、抗癫痫药以及三环类抗抑郁药物对于预防偏头痛、紧张性头痛等原发性头痛发作有一定效果。
头痛是一种自觉症状，现代人因为工作以及生活习惯的关系，头痛这一病症也就越来越多了。那么怎么有效的缓解头痛呢？下面就由我教教大家用按摩治头痛的方法吧。
方法一：1.先以一拇指按揉对侧合谷穴约二分钟，至有酸胀感。再换另一拇指按揉另侧合谷穴二分钟
2.用中指按压头顶百会穴约一分钟
3.两手抱头状，同时用大拇指按揉风池穴约二分钟
4.双手十指微微弯曲置于头顶，用十指尖叩击头部三分钟
5.双手放于前额，大拇指分别紧站两侧耳尖上，以两手食指或中指从印堂穴处推至前发际处，约二分钟
6.两手食指指腹同时从眉心处推至眉尖约二分钟
7.两手鱼际、或掌根、或指端同时置两太阳穴按揉约三分钟。以头痛明显减轻为宜
方法二：1.擦面：两手心搓热后，用两手掌擦面，由前额经鼻两头往下擦至下颔，再向上擦，一上一下为１次，擦３２次
2.按顶：两手大拇指按住百会穴，前后左右地按摩３２次
3.叩齿：精力会合，上下排牙齿相轻叩３２次
4.搅海：口轻闭，用舌尖在口腔内齿槽外面向右转１６次，然后向左１６次
5.鼓漱：将口腔内津液鼓漱３２次
6.揉鼻：两掌大鱼际用力对搓发热，然后在迎香穴按摩３２次
7.鸣鼓：两手掌按住两耳，两手指叠放于中指上，然后食指弹扣枕骨处３２次
8.合谷：两手相更换，按摩合谷穴１６次
