银耳鸡肝汤:补肝益肾,明目美颜
水发银耳15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,料酒10毫升,盐3克,味精2克,生姜汁10毫升,芡粉10克,清汤适量。
if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.0");先将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加芡粉、生姜汁、料酒、盐拌匀待用。
银耳泡发、洗净、去蒂、撕成小块,茉莉花去花蒂、洗净,放入盘内,洗净待用。
将烧锅置火上,放入清汤,加入料酒、生姜汁、盐、味
精,随即下入银耳、鸡肝、烧沸,撇去浮沬,待鸡肝嫩熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。
日常食用。
鸡肝性平,味甘,归肝、肾经。
血脂和胆固醇高者不宜多食。
补肝益肾、明目美颜。用于肝肾阴虛的视物模糊、两眼昏花、面色憔悴、贫血等辅助治疗。