薏苡冬瓜汤：清热利湿

薏苡仁30克,冬瓜适量,盐少许. 薏苡仁煎汤去渣,放入切成薄片的冬瓜肉煮汤,加盐少许.作正餐汤食用. 可清热利湿.适用于脾胃湿热之副鼻窦炎.

人体的湿气乃健康的恶源,所以人体的祛湿当然不可少,祛湿的方法有很多,食物调理相信是大家最容易接受的方式之一,而祛湿的食材中小编比较推荐的便是冬瓜,便宜而且效果出色,以下我们就给大家说说祛湿冬瓜汤的做法有哪些. 冬瓜祛湿汤的做法大全 1.冬瓜苡米水鸭汤 冬瓜1000g .薏米30g.白扁豆30g.荷叶1张(或干品30g)陈皮3g.水鸭一只(约750-1000g)生姜3片 冬瓜洗净连皮切块,水鸭除内脏拔掉外皮,洗净后斩块,开水烫煮后捞出待用,荷叶洗净切块,陈皮浸软切丝,薏米,白扁豆洗净,砂锅内加清水

 冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜,冬瓜软烂,汤味清香.美容养颜,营养价值丰富. 冬瓜汤简介 冬瓜是常见的一种蔬菜,味清甜,多水份.冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效. 冬瓜喜欢和肉类搭配,特别是炖汤的时候放上排骨或腌肉,炖出的汤汤汁香味浓郁特别鲜美.咸鲜菜品口味烧主要工艺十分钟所需时间简单制作难度煮锅 所用厨具食材明细冬瓜适量海米适量干贝适量精盐适量生姜适量 胡椒粉适量 冬瓜汤制作步骤 1. 冬瓜选用这种白醭很厚的,白醭厚证明这个冬瓜它成熟了. 2. 冬瓜去皮,去瓤切厚块. 3. 提

海带冬瓜汤是夏季非常适合的一道汤,是因为海带和冬瓜搭配炖汤可以利尿消肿.清热解暑,在夏季喝是非常合适的.人们在夏季非常容易上火,而且因为暑热的缘故,食欲不振.烦躁口渴,身心都非常容易疲惫,喝海带冬瓜汤可以补充能量,清热解毒,夏季喝海带冬瓜汤的好处非常多. 人们夏季养生最适合多喝些汤,而海带冬瓜汤就是非常适合夏季喝的.海带冬瓜汤具有软坚散结.清热.益气补中等功能.海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄.海带配冬瓜海带含钙.磷.铁.维生素B族等营养素,对利尿消肿.润肠抗癌有食疗作用.冬瓜跟海带一样同属夏季

到了冬天其实是个增肥的季节,那么这个时候如何更好的让我们MM很好的瘦身呢,下面就给大家推荐一款冬瓜瘦身汤非常的好喝,而且具有一定的营养价值,减肥方法:冬瓜瘦身汤的减肥原理是冬瓜性寒味甘,有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿的功效.不仅如此,冬瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美.而且冬瓜还富含维生素C,钾盐含量高,钠盐含量较低,对于有高血压.肾脏病.浮肿病的肥胖患者一样可以放心食用.减肥除了平常使用乐姿纷减肥

笋干菜牛肉冬瓜汤 食材: 冬瓜(已去皮清洗切开) 清汤牛肉 笋干菜(已泡发) 调料: 竹盐 味精 笋干菜牛肉冬瓜汤的做法 1.烧锅倒油烧热,下入切好的冬瓜翻炒一下. 2.接着,合入清汤牛肉和泡好的笋干菜(并加适量的泡笋干菜的汤汁)翻动一下煮开至熟. 3.然后,加适量的竹盐.加适量的味精调味翻匀,即成. 如何选购冬瓜 冬瓜含有多种维生素和人体必须的微量元素,可调节人体的代谢平衡,能促进体内淀粉.糖转化为热量,而不变成脂肪,可以说是肥胖者的理想蔬菜,还有一定的护肤.美白作用.那么,如何挑选营养丰富的

吃完油腻的膏粱厚味,总得吃点解油腻的食物才舒服,这时不妨喝上一碗蘑菇冬瓜汤,会倍感清爽可口.蘑菇和冬瓜都是有益于心血管的食物,二者搭配功效加倍,非常适合血脂高.血糖高.动脉硬化的人食用. 蘑菇营养丰富,味道鲜美,富含人体所需氨基酸.蛋白质.矿物质.维生素和多糖等营养成分,经常食用能提高人体对食物营养的吸收率.同时蘑菇还含有人体很难消化的植物纤维素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇及糖分,将其排出体外,对降低血液中的胆固醇含量及血糖控制十分有利.冬瓜养胃生津,清降胃火,使人食量减少,其中所含丙二

鲫鱼冬瓜汤的功效与作用,丰富的胶原蛋白.鲫鱼冬瓜汤含有什么营养价值,食用鲫鱼冬瓜汤要注意什么.了解鲫鱼冬瓜汤的功效与作用,丰富的胶原蛋白. 鲫鱼冬瓜汤味道鲜美,鱼肉细嫩,受到人们的广泛喜爱,已经成为一道家常鱼汤. 鲫鱼冬瓜汤有一定的营养价值和药用价值,具有丰富的胶原蛋白和各种有益的物质,易消化,其制作的过程也不是特别的复杂,爱动手的你一块来学习下吧! 用料:食盐.料酒.鸡精.调和油.鲫鱼.冬瓜 将鲫鱼洗干净控干水份,枸杞洗净.冬瓜.芹菜切好备用,然后锅内油烧热后加入鲫鱼煎炒,待鲫鱼煎至两面金黄时