人参芝麻粥：滋养肝肾，润肠通便

广州中医药大学第一附属医院儿科主任医师 许 华□ 主治医师 欧阳学认小孩便秘是一种常见症状,表现为排便次数减少,大便干燥.坚硬,秘结不通,排便间隔长且无规律,或有便意但排不出大便.孩子多不愿意服药,可从食疗入手,缓解便秘症状.[柏子仁功效]小儿大便干 煮柏子仁芝麻粥推荐一款柏子仁芝麻粥:取柏子仁15克.芝麻15克.黑米50克;芝麻炒香,研末待用;柏子仁煮水,去渣取汁;加黑米熬煮成稀粥,煮熟后加入芝麻末,再煮5分钟即可.每天1次,服用3~5天.方中,柏子仁性平味甘,归心.肾.大肠经,能润肠通便.安

原料:糯米100克.槟榔炮制捣末15克.郁李仁去皮研为膏15克.火麻仁15克. 制作:先以水研火麻仁滤取汁,入糯米煮作粥,将熟,入槟榔.郁李

先用水煎人参2克,去渣取汁:黑芝麻10克淘洗干净,用铁锅炒香熟,碾碎: if(typeof showBodyUI==="function")

将鲜红熟桑椹200克洗净,放入大碗内用擀面杖擂烂,倒入白纱布滤取汁液,然后将汁液放入瓦锅内熬至稍浓,加入蜂蜜50克,不停搅匀,煮成膏状,冷却后装瓶备用. 每日早

便秘通常会引起腹部肿胀,如果长期下去,你就会变成名副其实的"小腹婆",如何治疗便秘?小编今天来教你从饮食上下功夫,让你从此摆脱便秘的困扰. 1.补充叶酸 叶酸缺乏症是最常见的营养缺乏症,如果便秘由叶酸缺乏引起,通常还会有其他神经方面的症状,医生的神经方面检查及实验室检查都可帮助你证实是否有叶酸缺乏现象.一旦证实便秘是叶酸缺乏引起,就需大剂量补充叶酸,但这必须在医生指导下进行.而我们自己不妨在饮食中增加含叶酸丰富的食物,例如水果中的香瓜,蔬菜中的菠菜.包心菜等. 2.补充食物纤维 食物纤

喝粥已经成为了一种时尚的食疗方式,喝好粥不仅仅可以调理肠胃,更能补充水分预防便秘.长期关注养身的人群,已经把喝养身粥当成了必不可少的调理身体的好习惯.那么,该如何制作好吃又补身体的养身粥呢,下面给大家介绍十四钟传统养身粥的做法. 养身粥做法大全 1.皮蛋瘦肉粥 材料:粳米150g.皮蛋2个.精瘦肉50g.盐.生抽.鸡精.小葱适量 做法: a.粳米洗净,加清水煮沸,后转小火. b.皮蛋剥壳切成小丁.瘦肉切成末加丁点儿盐.生粉和生抽拌匀. c.转大火,将皮蛋.肉末下入沸腾的白粥中,加盐,搅拌至肉色断

墨鱼粥味道非常鲜甜,而且具有非常好的养生功效,墨鱼粥可以保护我们的肠胃,并且能够提高我们的免疫功能,常喝墨鱼粥对人们有非常高的保健作用.墨鱼粥对盗汗.夜尿频繁也有非常好的治疗作用,尤其是可以补气补血.滋补肝肾. 原料:大米150克,墨鱼干50克,猪瘦肉100克,冬笋50克,水发香菇30克.调料:精盐1小匙.胡椒粉2/5小匙.绍酒2小匙.味精1小匙.猪油1大匙. 做法详解: ①将大米用清水淘洗干净;猪瘦肉洗净后切成丝;墨鱼干放人温水中浸泡30分钟,用剪刀剪成细丝;香菇.冬笋洗净切丝. ②坐锅点火,

五仁粥的做法其实很简单的,下面就让我来给您具体的介绍一下该粥的做法. 主料:粳米200克 辅料:芝麻10克,松子(炒)10克,桃仁10克,甜杏仁10克,核桃10克 教您五仁粥怎么做,如何做五仁粥才好吃 1. 将芝麻.松子仁.胡桃仁.桃仁(去皮.尖,炒)甜杏仁混和碾碎. 2. 将混合好的五仁加入粳米共煮稀粥. 小帖士-健康提示: 1. 滋养肝肾,润燥滑肠. 2. 适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘. 小帖士-食物相克: 粳米:唐•孟诜:"粳米不可同马肉食,发瘤疾.不可和苍耳食,令人卒心痛.&qu