工作丰胸两不误 多吃这些丰胸食品

2019-04-10
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文章简介：一般来说职业女性朋友们每天忙碌,少休息,高压力的特点,需要补充的营养自然也是全方位营养的:维生素,蛋白质,纤维素等等.所以,今天我们推荐的可谓品种多样,营养全面,荤菜,素菜,汤,果汁等一应俱全,一定可以让女性做到工作两不误. 蛋白质荤菜--辣子鸡 富含蛋白质的食品很多,我们推荐的是特别适合女性的辣子鸡.在肉类中,富含蛋白质最好的莫过于我们常见的鸡肉了.鸡肉蛋白质的含量甚至是高于龙虾的.所以要吃富含高蛋白质的,不能不吃鸡肉. 纤维素菜--小米粥 纤维素可以促进肠道消化,加强各种营养的吸收.营养又美

一般来说职业女性朋友们每天忙碌，少休息，高压力的特点，需要补充的营养自然也是全方位营养的：维生素，蛋白质，纤维素等等。所以，今天我们推荐的可谓品种多样，营养全面，荤菜，素菜，汤，果汁等一应俱全，一定可以让女性做到工作两不误。

蛋白质荤菜——辣子鸡

富含蛋白质的食品很多，我们推荐的是特别适合女性的辣子鸡。在肉类中，富含蛋白质最好的莫过于我们常见的鸡肉了。鸡肉蛋白质的含量甚至是高于龙虾的。所以要吃富含高蛋白质的，不能不吃鸡肉。

纤维素菜——小米粥

纤维素可以促进肠道消化，加强各种营养的吸收。营养又美味的小米是五谷粗粮中最代表性的纤维素主食了。而且小米粥和它所含的营养一样，易于煮食，易于吸收，易于消化，是一道适合早餐食用的。

维生素菜——水果沙拉

水果沙拉可以任意搭配水果制作。尤其是在夏天，一定不能错过芒果。芒果是夏天最具代表性的水果之一了，非常具有亚热带风情。芒果加上木瓜，苹果，草莓等等水果都可以搭配出一道美味的沙拉。

胶原蛋白菜——猪脚花生汤

要喝汤，既要补充能量，又要丰胸美乳，最合适莫过于猪脚花生汤。猪脚富含胶原蛋白，尤其是热衷于又热爱工作的女性，更要多喝花生猪脚汤。花生猪脚汤的做法也是很简单，只需要猪脚和花生盐就可以了。

除此之外，再配上一杯可以解渴又营养的果汁，柠檬猕猴桃汁，木瓜苹果汁就更营养全面了。吃上这样一杯营养美味，又营养均衡，既可以补充营养又可以的果汁，相信很多女性都会非常满意。