简单瘦脸小动作，赶走水肿瘦出瓜子脸

2019-05-07
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文章简介：简单瘦脸小运动 大幅度的运动能有效的帮助大家塑身,可这对消除脸部赘肉起不到明显的效果.今天小编将为大家推荐几个简单的小运动,如动嘴念数字,对

简单瘦脸小运动

大幅度的运动能有效的帮助大家塑身，可这对消除脸部赘肉起不到明显的效果。今天小编将为大家推荐几个简单的小运动，如动嘴念数字，对外吹气，吞吐舌头等，常练习这些小运动，你就能赶走脸部赘肉，消除脸部水肿，轻松瘦出瓜子脸。

动嘴念数字

MM们可以在闲暇时，对着镜子练习动嘴念数字法，当你在口中反复念“1”至“5”时，你的脸部已经得到充分的锻炼了，这样能使脸部肌肉变得紧实，还能促进脸部脂肪加速燃烧，让你轻松瘦出小巧瓜子脸。

对外吹气

很对MM小时候都玩过吹泡泡，可张大后却鲜少触碰。MM们可以模拟吹泡泡的姿势，将嘴唇嘟起向外延伸着吹气，这样能使嘴部四周的肌肉变得紧实，还能促进脂肪加速燃烧，从而练就出一张漂亮的瓜子脸，以达到效果。

吞吐舌头

吐舌头会让人觉得你很俏皮可爱，可MM们知道吗，这个不经意的小动作如果你长期拿来练习，你就能轻松摆脱脸部赘肉，瘦出小巧瓜子脸哦。当你在吐舌吞舌的时候，你的脸部脂肪正在燃烧，从而达到的效果。

推揉颈部

在闲暇时，MM们可以尝试着将头部摆正，尔后缓慢向后仰，同时双手四指并拢紧贴在脖子处，由下至上轻轻的推揉，直至下巴处。这个简单的小运动能使你的下巴远离赘肉的烦恼，让你轻松瘦出瓜子脸，从而达到效果。

脸部按摩

简单的脸部按摩就能帮助你消除脸部水肿，当你双手在脸部轻轻抓捏，反复轻推时，滞留在你脸部的水分就能快速排出体外，而脸部的脂肪也能快速的燃烧，常这样练习你就能轻松瘦出小巧瓜子脸，从而达到效果。