月经期间可以喝蜂蜜水吗 7点阐述其功用价值

2018-12-15
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文章简介:蜂蜜是一种天然的营养品,其性和.具有滋阴润肠.预防便秘.帮助清除体内垃圾等作用.因此日常适当喝点蜂蜜对身体健康是会有很大的帮助的.那么经期的女性可以吃蜂蜜吗? 答案是肯定的了,女性在经期由于内分泌的影响,免疫力下降,大脑皮层兴奋降低.因此在经期适当喝点蜂蜜水就可起到清热,解毒,止痛等作用.发现女性在月经期每晚临睡半喝一杯蜂蜜就可缓解经痛,更有利于入眠. 第一点.月经期间与能否吃蜂蜜没有内在的联系,所以经期是可以吃蜂蜜的,而且蜂蜜是热性的,正是经期需要的. 它还含有丰富的矿物质,如:有益身心的钾,

蜂蜜是一种天然的营养品,其性和、具有滋阴润肠、预防便秘、帮助清除体内垃圾等作用。因此日常适当喝点蜂蜜对身体健康是会有很大的帮助的。那么经期的女性可以吃蜂蜜吗?

答案是肯定的了,女性在经期由于内分泌的影响,免疫力下降,大脑皮层兴奋降低。因此在经期适当喝点蜂蜜水就可起到清热,解毒,止痛等作用。发现女性在月经期每晚临睡半喝一杯蜂蜜就可缓解经痛,更有利于入眠。

第一点、月经期间与能否吃蜂蜜没有内在的联系,所以经期是可以吃蜂蜜的,而且蜂蜜是热性的,正是经期需要的。

它还含有丰富的矿物质,如:有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素,此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。可以促进消化 ,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。

第二点、专家指出,女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

第三点、蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。

在者经期的女性情绪波动大,适量的喝些蜂蜜水还可起以缓解情绪的作用。经期如果可以喝上一杯加了蜂蜜的热牛奶,还可减少经血量出血的作用。

事实上蜂蜜做为一种天然的营养品不仅经期可以适当喝点,平时喝些蜂蜜水对促进身体健康也是会有很大的帮助的。

1、补充营养:

蜂蜜中含有各种营养素,特别是其丰富的葡萄糖、维生素、有机酸、花粉、氨基酸等营养成份不仅热量低,而且对促进身心健康也是具有很大的帮助的。

2、减少呼吸系统疾病:

中医认为蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺的作用。因此如果有呼吸系统方面的疾病比如说肺结核、老年慢性气管炎、支气管炎可适当的喝些蜂蜜水辅助治疗。

3、促进肠胃健康:

蜂蜜不仅具有润肠通便的作用,同时研究发现蜂蜜还具有促进胃粘膜修复的作用。因此对于有胃炎、十二指肠溃疡的人日常多喝点蜂蜜水对促进肠胃健康有定的好处。

4、促进心血管健康:

蜂蜜中的葡萄糖,大量花粉成份其可帮助营养心肌,改善动脉循环,因此对促进心血管健康有一定的帮助。

5、安神镇静的作用:

蜂蜜可调节社经系统,特别是对有神经衰弱、失眠、情绪波动大的女性,适当的喝些蜂蜜水还具有安神的作用。

6、提高免疫力:

研究发现蜂蜜具有增强人体免疫功能的因子,特别是可促进肝脏糖元物质的贮存,促进组织新陈代谢。

7、辅助治疗某些疾病:

如慢性肝病,冻伤、烧伤等都可利用蜂蜜进行治疗。

可见蜂蜜的养生功效极佳,特别是一些蜂农自产的蜂蜜更可发挥出极大的养生保健功效,但是也正是因为蜂蜜具有极好的养生保健功效,因此市面上也出现了一些勾兑蜜,勾兑蜜的纯度没有保证,且还有可能加有某些对人体有害的化学物质,有可能含有大量的重金属和致病菌,因此建议日常在购买蜂蜜的时候一 定要注意其纯度。

另外喝蜂蜜水的时候还要注意其科学的服用方法。比如说可以直接服用也可以用40度以下的温开水或者凉开水进行稀释后在进行饮用。