冬季饮食补气丰胸法 让你再涨几罩杯
2019-04-26
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文章简介：冬季是人体脂肪养藏的时间,也是的最佳时刻.可是许多平胸的女性朋友吃了很多丰胸食品却毫无收获,究其原因是气血不足影响了胸部的发育.补气其实就是
冬季是人体脂肪养藏的时间，也是的最佳时刻。可是许多平胸的女性朋友吃了很多丰胸食品却毫无收获，究其原因是气血不足影响了胸部的发育。补气其实就是从中医理论出发的一种由内而外的，在这个养藏季节的效果尤为明显，大家不妨试一试。
1.吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道。
冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力，保证胸部气血顺畅，让乳房更加健康。
川贝冰糖炖梨制作方法：
第一步：梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。
第二步：用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。
第三步：将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可。
2.常吃百合，清肺补气
肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在丽国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤。
因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸，而且还有个秘密作用，听说可以对于乳晕漂红也有效果，相当于帮助乳房做。
3.多喝豆浆
鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防作用，还是一种天然的雌激素补充剂。
冬天喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
用豆浆200克，粳米59克;白糖适量。豆浆加水与米同煮为粥，或粳米如常丽煮粥，临熟时加入豆浆，继续煮至粥成，以白糖调味，每日2次。本方补虚羸，肥健人，适合于体弱多病，形体消瘦者食用。
