薏米的禁忌 经期女性避免食用

2018-11-18
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文章简介：[导读]生活中很多人都喜欢喝薏米粥,薏米含有丰富的营养,对人体也有很好的养生功效,那食用薏米有什么禁忌呢?今天就跟小编一起来看下吧. 美容,养眼,去除体内的湿气

【导读】生活中很多人都喜欢喝薏米粥，薏米含有丰富的营养，对人体也有很好的养生功效，那食用薏米有什么禁忌呢？今天就跟小编一起来看下吧。

美容，养眼，去除体内的湿气，不过加上红豆煮粥效果会更好。薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。

1.擅长健脾止泻熟薏米可以自己动手炒，也可以去中药店买。共同点都是药性平和，擅长健脾止泻，是治疗脾虚湿盛泄泻的良药。不同是炒薏米比麸炒的除湿效果好，健脾渗湿。

比如有的人容易拉肚子，知道薏米能治疗脾虚泄泻，经常煮薏米汤喝，却不见效果，这是因为用的生薏米性偏凉，如果用炒过的薏米煮粥或取一匙泡茶喝，效果就很明显了。麸炒的比单纯炒薏米健脾作用更突出。

2.缓解食少、腹胀中医认为，具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性。如果是脾胃不好，总是吃不下东西，要么吃点食物就腹胀，总觉得不舒服，在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃，就能有效缓解食少、腹胀。会吃才能有效果。

1、因为薏仁米会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

2、薏米所含的糖类粘性较高，所以吃太多可能会妨碍消化哟！

3、薏仁米虽然有降血糖及血脂的功效，但毕竟只是一种保健品，不能当做药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁米来治疗。