秋补润燥重于贴秋膘

2019-01-04
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文章简介：秋天是进补的好时机,但是秋补是有讲究的,不可乱补.猛补.急补,否则事与愿违. 夏天脾胃功能多较弱,立秋后如果突然大量进食补品,会骤然加重脾胃

秋天是进补的好时机，但是秋补是有讲究的，不可乱补、猛补、急补，否则事与愿违。

夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量进食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受，即“虚不受补”，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。因此，进补前要先调节胃肠功能。特别是以下三类人：

脾虚患者，常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这些人进补前不妨适度吃点健脾和胃之品，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等，或健脾丸、香砂六君丸等。