月经不调中医调理方法 按摩食疗双管齐下调理月经
月经不调怎么办？月经不调是经期女性常见的症状，专家表示，月经不调不仅影响女性的正常工作与学习，而且对女性的健康也造成了影响。那么月经不调怎么办呢？下面小编为大家介绍几个月经不调的按摩手法，帮助大家健康调理。
月经不调的按摩手法：
1、预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。
2、团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。
功效：温经散寒，调理气血。
3、团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。
功效：益气壮阳，交通心肾。
4、掌揉血海穴
将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0。5～1分钟。双下肢交替进行。
功效：活血化淤，通络止痛。
5、揉按肾俞穴
两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0。5～1分钟。
功效：温补肾阳，强腰壮骨。
6、按揉足三里穴
将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0。5～1分钟。双下肢交替进行。
功效：补脾健胃，调和气血。
以上就是小编对于月经不调怎么办的相关介绍，希望可以帮助到大家轻松缓解月经不调，摆脱大姨妈折磨。
月经不调怎么办才好？中医治月经不调是通过中草药物调理身体内部机能，调节内分泌系统使之达到平衡，从而实现治疗月经不调的目的。下面将给介绍一些中医治月经不调的小偏方。
月经不调吃什么调理?
1 月季花3-5朵，黄酒10克，冰糖适量。将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖及黄酒适量。每日1次，温服。本方具有行气活血的功效。适用于气滞血淤所致的闭经、痛经诸症。血热、血虚者忌用。
2 红花10克，当归10克，丹参15克，糯米100克。先煎诸药，去渣取汁，入米煮粥。每日2次，空腹食。本方具有养血活血、调经的功效。适用于月经平调属血虚、血淤者。
3 干艾叶15克(鲜30克)，南粳米50克，红糖适量。艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。有经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。本方具有温经止血，散寒止痛的功效。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛者。凡阴虚血热者不宜服用。
4 丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可以治疗女性月经不调
5 把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服，早晚各1次
6 老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服，可治疗月经过多。
以上就是中医治疗月经不调的偏方。
