一个胖子瘦下来能有多帅?快来看看陈伟霆,彭于晏,罗志祥
撸撸是一枚标准的陈伟霆肉体饭,和万千迷妹一样沉迷于饱饱的身材无法自拔!满身肌肉,身材简直太好了~
但是没想到,现在身材如此完美的陈伟霆小时候却是个小胖子,跟现在相比真的是差距很大啊。
瘦下来的陈伟霆简直颜值爆表,看来瘦身对一个人的变化真是很大。
其实还有不少男星和饱饱一样,都有一段减肥逆袭史。
彭于晏
彭于晏的好身材可是人尽皆知的,但在小时候也是一个小胖子哦~
罗志祥
罗志祥在之前也是小胖子一枚,所以大家都叫他小猪,在不断努力瘦身之后成为了近日的天王。
张艺兴
小绵羊张艺兴小时候没想到是小肥羊,胖嘟嘟的好可爱,瘦下来之后超级男神!
男明星们瘦身之后真的是颜值飙升,看得撸撸都想赶紧减肥了呢,那下面我们就来聊聊如何瘦身吧?
控制饮食
减肥的第一要素就是管住嘴。合理搭配膳食是前提,不能暴饮暴食,也不能一度节食伤害身体。
合理运动
每天适当的运动不仅能强身健体,搭配合理的饮食更是很有瘦身功效。
调整睡眠
很多减肥的人都忽略睡眠,但睡眠不好会导致内分泌失调,更容易发胖哦~
减肥是条漫长切艰辛的路,一定要长期坚持才有效果。所以还在为身材苦恼的你快行动起来吧~