冬季嗓子疼吃什么好
冬季不但天气寒冷，而且气候干燥，吃麻辣烫火锅的机会也多，这些不利因素容易引发冬季嗓子疼等问题。冬季嗓子疼吃什么好？小编现在给大家推荐一些可以舒缓嗓子疼的食物，冬季面对嗓子疼千万别乱了阵脚哦。
杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克，将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内，加少许水，放入蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次。本方对咽喉部干燥、发痒、微痛有显著效果。
鸭蛋1~2个，鲜薄荷30克，先将锅内加适量水，烧开后打入鸭蛋，煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精，煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂，连服5～7天。本方对喉部干燥、发痒有缓解作用。
鲜丝瓜花和蜂蜜各20克，将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，闷15分钟后，加入蜂蜜搅匀趁热频饮，每日1～2剂，对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。
咸橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克，将这三味药加水两碗半，煎至一碗后，去药渣，分数次服用。具有养阴清热、生津润燥作用。嗓子疼跟炎症有关，因此润肺生津很重要，耳鼻喉科医师建议您，像慢严舒柠青橄榄含片本身含有一些玄参，麦冬，还有胖大海、薄荷脑的这些药物，具有润喉清咽利咽的作用，嗓子疼时可以随时含在嘴里，缓解疼痛，比起自己熬制中药，方便得多。
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效，因此非常适合冬季发热和内热的病人食用。尤其对于一些冬季肺热咳嗽、咽干喉疼、大便燥结等症状的患者而言，梨还具有非常有效的助消化、解热利尿作用。
我国中医认为，猕猴桃性酸，味甘寒，适当的食用还具有非常有效的生津润燥、解热除烦的功效，因此在冬季经常上火的人群更应该多吃。冬季嗓子疼吃什么水果好，猕猴桃绝对是最佳的选择。
另外小编要提醒大家，冬天感冒也容易引起嗓子疼，因此预防感冒也是保护嗓子的关键。所以广大朋友要注意天气变化，及时添衣，注意保暖。保持室内空气流通，经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒。冬季嗓子疼吃什么好？小编建议大家多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品以预防嗓子疼，而一旦出现嗓子疼的现象，不妨试试本文为你介绍的几款饮品。
