为什么吃完苹果好饿？ 八大神秘食物让你越吃越饿
众所周知，减肥不能多吃饭，要想用苹果减肥法来减肥，都会遇到一个难题就是：不能吃饭，本身就非常饿，再吃上苹果们就感觉更饿了，很难承受这种感觉。下面顶吉食品小编就给大家分析一下吃苹果为什么会增加饥饿感。
苹果是减肥的佳品，吃了苹果容易饿原理就是因为苹果可以助消化，从而达到减肥的效果。主要是以下三个方面。
1、吃苹果刚开始有饱腹的感觉，因此减少摄入体内的热量，消耗体内积蓄的能量--即脂肪，所以有饿的感觉。
2、苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，容易消化吸收。
3、由于苹果能够被人体充分消化、吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。
吃苹果让人感觉更饿就是苹果减肥法起到效果了，爱美的们一定要坚持到底。
妹子们总是想以不吃饭吃小食物来减肥，可是你知道还有些食物却是越吃越饿的吗，这些食物里边还有大量的消化酶，会加速食物的消化，所以很多朋友很疑惑，为什么有时候吃东西会越吃越饿呢，那就是因为没有看清这些食物的真面目哦。那么到底除了苹果，还有哪些食物会让人越吃越饿呢?
酸奶：
放下手中的脱脂牛奶吧，它可能会让你发胖。酸奶的甜味会促使胃分泌胃液。在胃部特有的环境中，如果没有脂肪，只喝100克酸奶，那么由于没有足够的食物可供消化，我们感受到的就是饥肠辘辘，渴望更多的食物。
蔬菜沙拉：
节食者的典型午餐往往是一份配以低脂调味品的沙拉，但这样的午餐会对其食欲产生回飞镖的反向效应。虽然富含膳食纤维，视觉上很多，但因其蛋白质和脂肪含量低，这样的饮食很不耐饿。
膨化谷物：
由膨化谷物和脱脂牛奶构成的组合餐生成的卡路里过少，不足以让你保持长时间的活力。许多节食者选择膨化谷物是因为它们放在大碗中看上去很满。然而，由于其膳食纤维含量低，吃过早饭后不久你就会感觉饿。
全麦面包：
关注自身体重的人们往往会不自觉地选择那些在包装上标注着“全麦”的食品，因为人们想当然的认为这类食品相比普通食品而言，更益于节食。然而，制造商在制造全麦或者所谓无脂肪的食品时，常常会增加糖的含量。
冷冻主菜：
清淡的冷冻主菜含有很少的膳食纤维，仅含让你有饱腹感所需的约一半的卡路里。它们当然也含有盐。如果你没有其它的选择，就挑选一份含有400-500卡路里，大约5克脂肪及5-10克膳食纤维的冷冻晚餐。
咀嚼口香糖：
一小条口香糖便是个暗中破坏者。一些提倡咀嚼口香糖的人声称嚼口香糖可以避免吃零食，但是口香糖的味道会使胃液蠕动。咀嚼则会加速消化系统的运转，使人产生食欲。
无糖饮料：
像口香糖那样，无糖饮料的甜味会唤醒消化系统，却没有营养物质来满足被刺激了的食欲。咖啡因和碳酸饮料可能会短时间抑制你的阵发饥饿感，但在损耗能量后会让饥饿感卷土重来，让人更加饥肠辘辘。
姑凉们减肥可要注意啦，这些越吃越饿的食物可不能再把你们给蒙蔽了，减肥可要找准正确的方法哦。
