经期可以喝葡萄酒吗 女人经期需戒的10大食物
在女性生理期这样的特殊时期里喝红葡萄酒可以吗?有人觉的可以,也有女性担心伤害身体,那么就和小编来看下吧。
随着社会的进步,如今的生活水平、生活品味也跟着提升,很多女性朋友喜欢喝红葡萄酒,不仅美容养颜,还透露着女性的一种风情美,再加上葡萄酒的功效与作用对于我们人体的健康也非常之有益,喝葡萄酒的好处也非常之多,但是由于女性的特殊的生理原因,一个月总有那么几天,那么女性朋友们在生理期可以喝红葡萄酒么?
女性的经期是一个特殊性的生理现象,在经期是不宜食用刺激性食物的,因为女性在生理期,身体的免疫系统跟、消化系统等一些功能会相对有所下降,身体的调节能力相对也比较差,新陈代谢能力也会受到一定的影响,而红葡萄酒也是属于刺激性的食物,也是由于葡萄进行发孝酿而成的。
经期不能吃的食物
1、茶
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料
使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
4、冷饮
寒性月经病者忌饮。
5、汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
6、花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。
7、螃蟹
女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
8、田螺
性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
9、梨
月经期间切忌多食生梨。
10、柿子
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。