脚肿了能用热水泡吗？热水泡脚不利缓解脚肿
如果脚肿了之后不宜直接用热水泡脚，建议先用冷水泡，或者用热毛巾敷一下，这样能够有效缓解血管扩张，还能够消炎止痛，让脚肿的情况得到缓解，过一段时间之后，可以贴一些活血化瘀的膏药，建议你明天再用热水泡脚，这样才能够促进局部的血液循环，还能够减轻肿胀。建议你这段时间要注意休息，不要做一些剧烈运动，也不要长时间站立和行走，穿舒适宽松的鞋子会比较利于恢复。
那么我们该如何治疗脚肿呢?已经当我们发现在脚肿了之后，该吃什么有利于消肿?一起来看下吧。
1、高度酒洗脚
在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒，最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。
2、按摩脚
MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
3、泡脚
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
4、垫高脚
每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。
泡脚时间太长，一般以15到20分钟合适，最长不要超过30分钟。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
如是急性扭伤就不能用热水泡脚，如果不是的可以，脚肿后用热水泡脚，可以促进局部血液循环，对于减轻肿胀有利
