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提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。近日，美国营养专家总结出让你意想不到的4种护肠食物。
大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。
韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素A，有助肠道内壁修复。
胡萝卜有益肠道健康，因为其含有阿拉伯半乳糖，它是一种天然益生元(有利益生菌生长)。
姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。
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配图 提到护肠,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,其实,虽然有些食物不含益生菌,但却有益肠道健康.近日,美国营养专家总结出让你意想不到的4种护肠食物. 大蒜不
肠道健康,才能少生病,那么吃什么食物对肠道好呢?很多食物有保护肠道健康的功效,如酸奶.苹果.大蒜等.具体吃什么食物对肠道好?下面小编盘点14种最护肠的食物! 什么食物对肠道好? 要找回洁净的肠道,就需要膳食纤维这支扫把.膳食纤维也会吸附毒素,降低大肠癌发病的危险.膳食纤维分为水溶性和非水溶性,非水溶性即蔬果中一丝一丝的纤维,而水溶性即QQ滑滑的食物,如菇类.海藻类等,还有一些看起来不黏,却有丰富的果胶,如苹果.燕麦.牛蒡等,也要多加摄取.吃什么食物对肠道好?下面为您介绍. 1.香蕉 香蕉有助于恢
提到护肠,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,其实,虽然有些食物不含益生菌,但却有益肠道健康.近日,美国"好主意"网站载文,刊出美国营养专家总结的"让你意想不到的护肠食物". 肠道最喜欢4种食物(供图/华盖) 1.大蒜.大蒜不仅有助益生菌的生长,而且还有助抗击"不友好"的肠道细菌. 2.韭菜.韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮,而且含有大量的锰.锰有助生成消化酶,而且产生大量维生素A,有助肠道内壁修复. 3.胡萝卜.胡萝卜有益肠道健康,因为其含有阿拉伯
提到护肠,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,其实,虽然有些食物不含益生菌,但却有益肠道健康.近日,美国"好主意"网站载文,刊出美国营养专家总结的"让你意想不到的护肠食物". 1.大蒜.大蒜不仅有助益生菌的生长,而且还有助抗击"不友好"的肠道细菌. 2.韭菜.韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮,而且含有大量的锰.锰有助生成消化酶,而且产生大量维生素A,有助肠道内壁修复. 3.胡萝卜.胡萝卜有益肠道健康,因为其含有阿拉伯半乳糖,它是一种天然益生元(有利益
提到护肠,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,其实,虽然有些食物不含益生菌,但却有益肠道健康"让你意想不到的护肠食物". 大蒜不仅有助益生菌的生长,而且还有助抗击"不友好"的肠道细菌. 韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮,而且含有大量的锰.锰有助生成消化酶,而且产生大量维生素A,有助肠道内壁修复. eof sh
在日常生活中,我们要及时排除体内有害的物质,保持体内肠道环境的清洁,要经常给身体"大扫除",才能更好地保证身体的健康.此时,多吃以下十种既方便又安全的排毒食物就
肠道健康,才能少生病,那么吃什么食物对肠道好呢?很多食物有保护肠道健康的功效,如酸奶.苹果.大蒜等.具体吃什么食物对肠道好?下面小编盘点14种最护肠的食物! 要找回洁净的肠道,就需要膳食纤维这支扫把.膳食纤维也会吸附毒素,降低大肠癌发病的危险.膳食纤维分为水溶性和非水溶性,非水溶性即蔬果中一丝一丝的纤维,而水溶性即QQ滑滑的食物,如菇类.海藻类等,还有一些看起来不黏,却有丰富的果胶,如苹果.燕麦.牛蒡等,也要多加摄取.吃什么食物对肠道好?下面为您介绍. eof showBodyUI=
提到护肠,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,其实,虽然有些食物不含益生菌,但却有益肠道健康.近日,美国"好主意"网站载文,刊出美国营养专家总结的"让你意想不到的护肠食物". 1.大蒜.大蒜不仅有助益生菌的生长,而且还有助抗击"不友好"的肠道细菌. 2.韭菜.韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮,而且含有
