盘点3大上吐下泻的缓解方法 解密4个小秘诀教你调理肠胃
相信很多人都遇到过这种情况,也带来了很大的痛苦,引起上吐下泻的原因有很多,每个人的个人体质也不相同,应对办法也会随之各不相同。前几天上吐下泻之后,很是痛苦难耐,但是也不想去医院,因此在网上查了很多资料,找了一些关于从回了东西上吐下泻怎么办一些缓解的办法。
一、吃了东西上吐下泻,多数是因为食物不卫生或者个人体质不适合吃这种东西,或者两种食物不能一起吃等,进而引起上吐下泻,如果是病情起病比较急,来的很突然,并且是孩子,家长可以煮点儿生姜水给孩子喝,有助于缓解,如果服用不管用,持续时间长,需要及时带孩子到医院进行检查治疗。
吃了东西上吐下泻怎么办好?
二、一些食物也可以起到缓解的作用,比如说胡萝卜汤,鸡蛋黄等,胡萝卜,是属于碱性食物,萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物,制作起来也很简单,可以在网上查一下具体的做法。
吃了东西上吐下泻怎么办好?
三、上吐下泻的患者,在饮食方面需要格外注意,不要吃辛辣生冷刺激性食物,不要随便在街边吃饭,饭前饭后勤洗手,上吐下泻没有痊愈之前,饮食尽量清淡,不要吃太过油腻的食物,以免加重病情,如果长时间上吐下泻,如果及时到医院进行治疗。
调理肠胃的4个秘诀
1、急性水泻期
须暂时禁食,使肠完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水。
2、发病初期
不须禁食者,宜给清淡流质,以咸食为主。
3、症状缓解后
根据病情调整饮食,排便次数减少,改为低脂流质,或低脂少渣、细软易消化的半流质。
4、上吐下泻基本停止后
选择合适饮食,可供给低脂少渣半流质或软饭,少量多餐,以利于消化。
上吐下泻吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。
3、面食
面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
另外,上吐下泻不能吃刺激性的食物,过油腻的食物,过冷的食物还有鸡蛋哦。