患有肾结石严重吗有危险吗？ 摄取中度钙质预防肾结石
肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。
影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。机体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。已经知道泌尿结石有32种成分，最常见的成分为草酸钙。其他成分的结石如磷酸铵镁、尿酸、磷酸钙以及胱胺酸（一种氨基酸）等，也可以是以上各种成分的混合物。
夏天天气炎热，因为排汗快速、水份补充不足，很容易造成尿路结石，可说是国人最常见的一种泌尿道疾病，其中肾结石不容易被发现，加上动需要开刀，所以令人十分担心。造成肾结石有一说是缺钙所引起，营养师则表示，肾结石不一定是缺钙造成，但是，适度补钙质的确可以预防肾结石，远离肾结石的威胁！
营养师则表示，肾结石不一定是缺钙造成，但是，适度补钙质的确可以预防肾结石，远离肾结石的威胁！
肾结石形成≠缺钙，正常饮食不会引起结石。
一般人对于肾结石的形成，常认为是与「钙质」摄取过多有密切的关係，尤其是特别需要补充钙质的老人们，容易有类似的疑虑，于是不敢补充钙质。事实上，健康的人正常饮食，并不会引起结石，但是，对于具有结石体质的人来说，错误的饮食习惯，就有可能影响结石的发展。
既然肾结石与饮食有关，该如何透过饮食避免肾结石上身？营养师程涵宇表示，根据一项发表于2010年《加拿大泌尿外科学会杂誌》的研究报告指出，减少肾结石的饮食建议包括，每天增加液体摄入量大于2升尿液量，但是要减少盐份摄入量，最好低于2300毫克的钠，尤其像是钠含量高的食物如贡丸、花枝丸等火锅料，以及要减少动物蛋白的摄入量，不超过两餐，并且每天少于6至8盎司(约168-224g）。
有肾结石的人，宜採取摄取中度钙质补充。
此外，值得注意的是，肾结石与钙质摄取有何重要关连性？此项研究报告也指出，建议有肾结石的人，宜採取摄取中度钙质的方式，即每一天至少要摄取1000至1200毫克的钙质。
