养生警惕：食物相克一起使用危害大

2018-10-18
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文章简介：导读:俗话说"病从口中入",在日常生活中,人们身体不舒服,健康出了问题,在很多时候都是因为一张嘴巴所造成的.我们都知道,在养生方面,吃东西就

导读：俗话说“病从口中入”，在日常生活中，人们身体不舒服，健康出了问题，在很多时候都是因为一张嘴巴所造成的。我们都知道，在养生方面，吃东西就一直是门很大的学问，食物搭配问题更是有极大的讲究，这是因为，在我们身边，很多常见的食物也会相克，从而不小心就会给你身体造成负担和伤痛。

专家表示，食物相克有两种情况：一是两种食物在吸收和代谢过程中发生互相排斥；二是两种食物在分解过程中发生一系列反应从而产生有害物质。这些对人体健康都有很大的危害。

一、食物相克：大蒜+大葱

我们都知道，葱和蒜都是我们常吃的食物，在家常菜中更是随处可见。然而大蒜和大葱都属于强烈刺激肠道之类的食物，所以一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。

二、食物相克：白萝卜+木耳

据记载，萝卜“性平微寒，清热解毒、健胃消食、化痰止咳、生津止渴、补中安脏”，所以被人们称之为万能药，特别是秋季，很适宜用来养胃补肺。然而，很多人不知道的是，萝卜与木耳同食可能引起皮炎的症状。

三、食物相克：鲫鱼+冬瓜

鲫鱼性温味甘、营养丰富，是很多人都偏爱的食物，又可以和胃补虚，消肿去毒。然而，它却不可以与冬瓜同食，这是因为鲫鱼与冬瓜同食会使身体脱水。

四、食物相克：菠菜+豆腐

专家表示，豆腐里富含氯化镁、硫酸钙成分，菠菜中则含有草酸会影响对豆腐中钙的吸收。