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常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。
山楂500克，白糖100克。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
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常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,故山楂被人们视为"长寿食品". 山楂500克,白糖1
原标题:饮食养生:20种水果吃法最不健康 存在于水果和蔬菜中的天然维生素C,与人工合成维生素C相比,有一个不容忽视的优点,那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质,即维生素C与维生素P组合的状态存在的.在人体组织中,维生素P能协助维生素C发挥作用.而人工合成的维生素C则是纯药物制剂,其效果远不如天然维生素C.此外,服用维生素C药片往往用量较大,如长期服用可在体内生成大量草酸,成为肾结石的物质基础.而水果.蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高. 原标题:饮食养生:20种水果吃法最不健康 2
原标题:蔬果吃错致命 21种错误吃法 近年来,吃果蔬已经成为健康饮食的重要部分,果蔬含有矿物质.膳食纤维和维生素等重要营养物质,是你获取能量和营养的重要来源. 新鲜果蔬虽好,但并非百利而无一害.如果吃不对,一样会损害健康.下面,爱美网为你搜罗了吃果蔬的各种NG吃法,不想吃错的你一定要看下去. 原标题:蔬果吃错致命 21种错误吃法 eof sho
说起山楂,大家都会想到酸甜可口,百吃不厌的糖葫芦.现在是鲜山楂上市的季节,一颗颗红玛瑙似的山楂,让人垂涎欲滴.山楂虽然是佳果良药,但是食用并非多多益善.吃多了山楂后觉得胃疼.恶心.吃不下东西,还有的甚至在胃里形成胃石,这主要是因山楂里含鞣酸所致.吃的时候最好将山楂煮熟再吃,熟的山楂鞣酸已经转化了.由于山楂富含多种有机酸,能保持山楂中的维生素C,即使在加热的情况下,也不致被破坏. 虽然煮熟的山楂吃起来比较健康,但是山楂经过这么一煮,水汽那么大,吃起来肯定口感不好.今天教大家一种健康吃法,既能解决吃
黄瓜是餐桌上的"平民"蔬菜,以其营养.价廉大受青睐,尤其是女性朋友.新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪.因此又被大家认
端午节,吃粽子是必不可少的,吃的不好很容易拉肚子或者引起胃部毛病.粽子怎么吃有技巧:糯米性温,可以暖胃,因此趁热吃可滋养脾胃,特别有益于脾胃
端午节吃粽子,是国人的传统风俗,在端午节临近之际,大街小巷.各大超市都开始出现各种种类的粽子.粽子虽然美味,然大部分都是用糯米做成,年度高.不宜消化,想要美味又想健康,那么下面教大家3种粽子的健康吃法. 一.用甜粽煮甜粥 这是最简单.最省事的一种做法.像枣粽.红豆沙粽等这样的甜味粽子都可以用这样的方法煮粥喝. 材料:豆沙糯米粽1个,剩米饭半碗,新鲜百合1球,红豆沙馅儿3勺 步骤: 1.将粽子用筷子弄成小块,和剩米饭一起,放入煮粥的锅中,加上五六倍的清水,水开后关小火慢煮: 2.百合掰成小片用清水
原标题:鸡蛋最好怎么吃 4种错误吃法千万绕开 原标题:鸡蛋最好怎么吃 4种错误吃法千万绕开 鸡蛋的吃法有很多,不过哪种吃法才能使营养不流失,
